Si eres soltera y tenías de vez en cuando tu escapada al Bar para ligotear por el fin de semana, seguro ahora te lo vas a pensar un poco más si vale la pena correr el riesgo por una noche candente y si más bien estás en la búsqueda de una pareja estable la pregunta que más vueltas te da en la cabeza es ¿cómo voy a conocer a alguien cubierta con máscara, alcohol y guantes?

Tengo solo buenas noticias para ti. La vida sigue para los que seguimos vivos y debemos aprovecharla al máximo mientras eso sea así. La nueva normalidad (si te gusta cuidarte) te va a llevar hacia una sexualidad más consciente y créeme eso solo te va a traer beneficios; y si estás buscando pareja, pues es una oportunidad maravillosa para no saltar directo a la cama apenas conoces a alguien, para luego darte cuenta de que no estaba disponible emocionalmente o que no tenía los mismos valores morales que tú y quedarte más tiempo del necesario en una relación recreativa que no llena los deseos de tu alma.

Además, seguramente te va a impulsar a ser más curiosa en cómo calmar las apetencias de la carne autoerotizándote, lo que te permitirá conocerte mejor y compartir luego con ese hombre de alto valor que te estás preparando a encontrar.

Como ves es ganar-ganar por todas partes. El sexo no se va a acabar, te lo aseguro pues la pulsión sexual es muy poderosa y siempre va a buscar crear, solo serás más selectiva con quien creas y a quien dejas entrar en tu portal sagrado (espero).

Estoy abriendo los cupos para mis programas Premium para ejecutivas que quieran trabajar 1:1 conmigo y convertirse en la mujer sexy, femenina y poderosa que quieren ser, esa que no está pegada del celular a ver si el crush escribió, esa que se pone como prioridad porque conoce plenamente su valor y poder personal, esa que pone límites sanos en todas las relaciones para que sean ganar-ganar. Si esto te resuena, aplica en este link y reserva tu llamada gratuita de 20 minutos para conocernos, ver si queremos trabajar juntas y que aprendas a gestionar tu soltería desde la completud. Cupos limitados.

¡Comparte con tus amigas solteras que necesitan leer esto hoy!

Ya te imaginarás de qué te quiero hablar hoy. Cuando estás en la cama con tu pareja en plena sesión caliente y la acción se acaba ¿explotan fuegos artificiales o solo escuchas grillos en tu cabeza?

Las estadísticas no mienten, una gran parte de la población femenina no alcanza el orgasmo y otro tanto ni siquiera disfruta el acto sexual. Muchas se meten entre las sábanas solo para complacer a sus parejas, pero no porque ellas quieran y lo sé de primera mano porque en los eventos se me acercan a contarme y es una de las preguntas más frecuentes cuando me hacen consultas ¿cómo puedo hacer si no tengo ganas? Me da pereza tener sexo ¿lo tengo que hacer igual? Ya mi marido no me busca porque sabe que le voy a decir que me duele la cabeza, el sexo con mi pareja es aburrido y pare usted de contar.

Lo cierto es que nuestro placer es nuestra responsabilidad y nunca nos lo dijeron (buuuuh). Tú debes conocer ¿qué te gusta?, ¿cuánto tiempo te toma llegar al orgasmo?, ¿qué lo facilita? Y comunicarlo asertivamente a tu pareja.

Si lo que oyes son grillos al final del acto y tu pareja queda satisfecha y feliz, es momento de que te ocupes de tu placer y de tu vida sexual. Todas tenemos la capacidad de ver fuegos artificiales, algunas veces serán como los de fin de año en Sydney y otros como los del día que gana el equipo local, pero fuegos artificiales al fin.

Te voy a poner un ejercicio que quiero que hagas en algún momento que estés tranquila y sola para explorarte a ti misma. Toma tu teléfono, prende para tomar video y viendo directo a la cámara cuenta la historia de tu vida sexual. Presta atención a cómo te sientes mientras haces el ejercicio y documenta todo. Luego mira el video pues te vas a contar a ti misma tu historia. Si crees que es momento de cambiar, estás interesada en sentir algo diferente y quieres ver fuegos artificiales, estoy para apoyarte, pide tu llamada de 15 minutos aquí.

Si en esa historia hubo en algún momento abuso y sientes que no está sanado contacta a un psicólogo para que lo trabajes, te mereces una vida sexual plena y feliz.

Much love!

Lau

Se sabe que las mujeres tienen el doble de terminaciones nerviosas en el clítoris que los hombres y el 90% de ellos reporta alcanzar el orgasmo, es decir que con una herramienta menos poderosa que la de las féminas, los hombres logran mejores resultados. El clítoris es el único órgano en el cuerpo humano que está diseñado para recibir placer, no tiene otra función y según las investigaciones todas las mujeres que tienen clítoris pueden alcanzar el orgasmo. Entonces, qué hace que muchas mujeres se pregunten a sí mismas ¿por qué no puedo alcanzar el orgasmo?

En mi práctica con mujeres si he visto algo común entre todas las que me visitan es que están demasiado en sus cabezas. Se dedican a escuchar sus propios pensamientos en la cama en vez de concentrarse en lo que están disfrutando con su pareja. Claro si la experiencia no ha sido placentera previamente, es probable que muchas lo vean como un deber marital y hagan los correspondientes ruidos de “sí, sí, sí” que ven en las películas pornográficas, aunque no sientan nada, solo para que su pareja termine y poder ir a hacer algo más divertido como meterse de nuevo en Instagram.

A otras les cuesta mucho excitarse y dejan todo el trabajo a su pareja una vez que están en la cama y de nuevo hay un problema; las matemáticas no cuadran, según Master y Johnson el hombre típicamente alcanza el orgasmo entre 2 a 3 minutos y cuando se trata de juego previo y penetración le toma en promedio de 7 a 14 minutos para alcanzar el climax, en cambio las mujeres en promedio en esas condiciones requieren de 10 a 20 minutos, entonces con una pareja que no hace juego previo y que quiere ir directo al grano hay mucha posibilidad de que la mujer quede insatisfecha. Sin embargo, si la mujer se ocupa de su propio placer y comienza durante el día a fantasear con lo que va a hacer en la noche y lo mucho que va a disfrutar y se conecta con sus sentidos para sentirse más sensual durante todo el día, estará más dispuesta a disfrutar el encuentro sexual.

En la cama como en cualquier otra área la comunicación es clave. No puedes fingir un orgasmo y luego quejarte de que tu pareja no se ocupa de ti, para él tú lo estás disfrutando. Habla fuera de la cama sobre las cosas que prefieres y en la cama guíalo asertivamente colocando su mano donde la quieres tener y dándole feedback positivo cuando las cosas están funcionando.

Otro dato interesante es que mientras más sexo tienes mejor son tus orgasmos, pero no siempre tienes que esperar a tener ganas para empezar; para algunas mujeres pueden pasar días y nada que llega el deseo, ya sea por los cambios hormonales o el saboteo mental; aquí Esther Parel (experta en relaciones) recomienda comenzar aunque no tengas ganas e ir metiéndote en la experiencia hasta que lo disfrutes, ella lo describe como cuando alguien te pregunta que si quieres comer y dices no porque ya cenaste, pero cuando la comida del otro llega comienzas a pellizcar de su plato se te abre el apetito y a lo mejor hasta decides ordenar y comer completo. Evalúa estas opciones para que comiences a hacer las cosas diferente y puedas obtener resultados diferentes.

Una buena vida sexual y una buena conexión emocional están correlacionadas como en un círculo virtuoso. A mejor vida sexual hay más conexión con la pareja y a mayor conexión con la pareja hay mejor vida sexual, definitivamente es un ganar-ganar.

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