Cuando tu matrimonio se siente en crisis, especialmente porque tu deseo sexual es poco o nulo, puede parecer que la falta de intimidad es el primer eslabón roto. Es fácil sentir que la chispa se ha apagado, o peor aún, que el problema eres tú, o él, o la relación en sí. Pero como terapeuta sexual, quiero decirte algo crucial: esta crisis es, en el fondo, una invitación a reconectar contigo misma. Sí, sé que es más fácil responsabilizar a los otros, pero sabiendo que hay parte de solución en tus manos también te pone en control.

A menudo, en medio de la vida y las demandas de una relación, nos desconectamos de nuestra propia esencia, de lo que nos mueve, de nuestros deseos más profundos. Y cuando eso sucede, la capacidad de conectar auténticamente con nuestra pareja también se resiente. Tu conexión contigo, tan íntimamente ligada a tu bienestar emocional y tu sentido de ti misma, es una brújula poderosa en este proceso.

Aquí te propongo un camino, enfocado en ti, para empezar a reconstruir y tomar decisiones acertadas:

1. Vuelve a Ti: Tu Conexión Interna es el Primer Paso

Antes de mirar hacia afuera, mira hacia adentro. ¿Cómo estás tú? ¿Qué necesitas? ¿Qué sientes?

• Escucha tu Cuerpo y tus Emociones: ¿Qué te dice tu cuerpo? ¿Hay cansancio, tensión, frustración? Permítete sentir esas emociones sin juzgarlas. Date espacio para procesarlas. Esta escucha te dará pistas valiosas sobre lo que está faltando.
• Identifica tus Necesidades No Negociables: Más allá de las demandas del día a día, ¿qué es esencial para tu bienestar emocional y para sentirte plena en una relación? ¿Necesitas más reconocimiento, más tiempo para ti, más apoyo? Anótalas y comienza a darte eso. Toda la energía que estás poniendo en resolver la situación sin saber por dónde comenzar, ponla en ti, en estar bien, centrada y regulada para que puedas tomar decisiones desde la calma.
• Redescubre tus Placeres Individuales: ¿Qué te hace sentir viva, alegre, conectada contigo misma? Puede ser leer, caminar, pintar, escuchar música. Dedica tiempo a esas actividades que te nutren y te recuerdan quién eres fuera de tu rol de pareja. Conoce y honra tus propias preferencias y ritmos.

2. Comunica tu Mundo Interior: Abre garganta

Una vez que empiezas a reconectar contigo misma, puedes comunicar tus descubrimientos a tu pareja.

• Habla desde tu “Yo”: En lugar de acusar o culpar (“Tú nunca…”), expresa cómo te sientes y qué necesitas (“Yo me siento… cuando… y me gustaría…”).
• Sé Vulnerable, pero Clara: Mostrar tu vulnerabilidad es una fortaleza, no una debilidad. Expresa tus miedos, tus anhelos, tus frustraciones. Pero hazlo con claridad, sin rodeos, desde un estado emocional bien gestionado, para que tu pareja pueda entenderte. No es momento de desbordes emocionales, vuelve al centro.
• Establece Límites Sanos: Si hay patrones que te lastiman o te agotan, es crucial comunicarlos y establecer límites. Esto es un acto de amor propio que, paradójicamente, puede fortalecer la relación al crear un espacio más seguro y respetuoso.

3. Rediseña la Intimidad: Desde tu Propio Deseo Genuino

La intimidad, y el deseo sexual, pueden revitalizarse cuando se abordan desde una perspectiva de conexión auténtica, no de obligación.

• Define la Intimidad para Ti: ¿Qué significa para ti la intimidad en este momento? Puede que no sea solo el sexo. Puede ser un abrazo largo y sincero, una conversación profunda, risas compartidas, un gesto de apoyo, o un simple toque en la mano.
• Expresa tus Deseos y Límites Sexuales: Si el sexo ha sido un punto de fricción, sé dueña de tu deseo. Comunica qué quieres recibir, cómo te gusta ser tocada, qué te excita y qué no. Recuerda, tu deseo es tuyo y es válido en todas sus expresiones. Si no sientes deseo, comunícalo también junto con lo que estás haciendo para gestionarlo; esa honestidad es vital para tomar decisiones.
• Propón Momentos de Conexión sin Presión: Sugiere actividades que no tengan el sexo como objetivo inmediato, pero que abran la puerta a la conexión. Un masaje mutuo, bailar juntos, simplemente acurrucarse y conversar. Estos momentos construyen el puente hacia la intimidad física.

Amada mujer, recuperar un matrimonio en crisis es un acto de valentía. Pero el mayor acto de valentía es reconectar contigo misma en medio de la tormenta. Tus decisiones más acertadas, tus acciones más poderosas, surgirán de ese lugar de auto-conocimiento y auto-respeto. No se trata de “arreglar” al otro, sino de empoderarte a ti misma para ser la arquitecta de tu propia felicidad y de la relación que mereces.

Si eres una mujer poderosa de más de 40 años que has logrado el éxito en tu vida laboral y has tenido retos en tu vida de pareja que ya harta de procrastinar, hablemos. Escríbeme al directo de Instagram y te digo cómo te puedo ayudar.

Guía para Mujeres Solteras y Conscientes

Para muchas mujeres solteras mayores de 40, el camino hacia una nueva relación comienza a estar lleno de reflexión, autoconocimiento y claridad. En esta etapa, las relaciones sexuales ya no se tratan solo de deseo físico, sino de intimidad, conexión emocional y autenticidad.

Ya no estamos en los veinte, donde las decisiones impulsivas a menudo dictaban el ritmo. Ahora, la prioridad es construir conexiones que sumen, que aporten paz y que se alineen con la vida que ya has construido. Y en este camino, una de las preguntas más íntimas y recurrentes es:

¿Cuándo es el momento correcto para tener intimidad por primera vez?

Como terapeuta, mi respuesta es clara: no hay un “momento correcto” universal, solo tu momento correcto. La clave reside en la conexión emocional, el respeto por tus límites y una profunda honestidad contigo misma.

1. Más Allá de la Atracción: La Conexión Emocional es Clave

En las relaciones maduras, la química física no basta. Las mujeres solteras después de los 40 suelen buscar vínculos significativos, basados en valores, empatía y respeto mutuo, pues son más intencionales y quieren establecer una relación a largo plazo con bases sólidas.

A esta edad, la superficialidad tiene poco espacio en nuestras vidas. Buscamos algo más profundo, una conexión genuina que trascienda la atracción inicial. La intimidad física, si se precipita, puede eclipsar el desarrollo de esa conexión emocional vital, te inundan los químicos del orgasmo, dejas de ver con claridad y puedes quedarte en relaciones que no apoyan tu bienestar.

La verdadera intimidad se construye a través de conversaciones profundas, donde te sientes segura para compartir tus sueños, tus miedos, tus valores y tus experiencias de vida. Es en esos intercambios honestos donde se forja la confianza, el pilar de cualquier relación sana. Cuando sientes que puedes ser tú misma, vulnerable y auténtica, y que el otro te recibe con empatía y respeto, es una señal poderosa de que la conexión emocional está floreciendo.

Antes de compartir tu cuerpo, pregúntate si existe una conexión emocional sólida. Las conversaciones profundas, la vulnerabilidad compartida y el sentirse comprendida son indicadores clave de que estás lista para dar ese paso.

Piensa ¿Le darías las llaves de tu casa a un completo desconocido? Tu cuerpo es tu templo, trátalo como tal.

2. Intimidad y Límites: Tu Cuerpo, Tus Reglas

Una de las mayores fortalezas que la madurez nos regala es la capacidad de conocer y honrar nuestros propios límites. En el ámbito de la intimidad, esto es fundamental. No hay obligación de hacer nada que no te haga sentir 100% cómoda y segura.

Comunicar tus límites de forma clara y respetuosa es un acto de amor propio. Si un hombre presiona para la intimidad física demasiado pronto o ignora tus señales, considéralo una “red flag” importante. Tu valor no depende de complacer a nadie ni de ceder a la presión. Una relación sana se construye sobre el respeto mutuo, y eso incluye el respeto por tu tiempo, tu espacio y tus decisiones sobre tu propio cuerpo.

3. Olvida la “Regla de la Tercera Cita”

La famosa “regla de la tercera cita” no aplica para mujeres que han crecido emocionalmente. La intimidad después de los 40 debe nacer del deseo genuino, no de presiones sociales o normas caducas.

¿Cuántas veces has escuchado la regla de la “tercera cita” para la intimidad? Olvídala. Esa es una expectativa social anticuada que no tiene cabida en las relaciones maduras y conscientes. No hay un número preestablecido de citas que dictamine cuándo es el momento “correcto” para tener intimidad.  Muchas mujeres deciden tener sexo en la primera cita y si eso está bien para tus valores y estándares nadie puede cuestionarlo.

La presión social para tener pareja o para avanzar en una relación a un ritmo determinado es real, y puede ser abrumadora. Sin embargo, la madurez te permite desafiar estas normas y priorizar tu propio bienestar. La intimidad debe surgir de un deseo genuino y compartido, no de la obligación, la desesperación o la creencia de que “es lo que se espera”. Tómate tu tiempo. Disfruta el proceso de conocer a la persona, sin agendas ocultas ni fechas límite autoimpuestas y con total conciencia. Recuerda que estás en ese proceso de citas viendo si a ti te gusta ese hombre y no si tú le gustas a él.

4. Reflexiona: ¿Cómo Me Sentiré Mañana?

Antes de dar el paso hacia la intimidad física, hazte esta pregunta:

“¿Cómo me sentiré si mañana no me llama?”

Esta es una de las preguntas más poderosas que puedes hacerte antes de dar el paso hacia la intimidad física. Imagina el escenario: has compartido un momento íntimo con este hombre. Al día siguiente, tu teléfono no suena. ¿Cómo te sentirías?

¿Te sentirías tranquila, sabiendo que fue una decisión consciente y que valoras la experiencia por sí misma, independientemente de lo que suceda después?

¿O te sentirías ansiosa, arrepentida, usada, o con la autoestima dañada, esperando una llamada que valide el encuentro?

Si la respuesta es la segunda, es una señal clara de que quizás no sea el momento adecuado para ti. La intimidad debe ser una expresión de conexión y deseo mutuo, no una prueba o una herramienta para asegurar una relación. Si te sientes impulsada por la soledad o por el miedo a no encontrar a alguien más, es crucial detenerte y reflexionar. Tu bienestar emocional es lo más valioso, y protegerlo es tu responsabilidad.

Si la respuesta incluye ansiedad, dudas o necesidad de validación, quizás no sea el momento. La intimidad debe hacerte sentir empoderada, no vacía. Compartir tu energía sexual es una decisión que te invito a tomar desde la consciencia. Claro, es tu cuerpo y tú decides qué hacer, así que lo mínimo que te recomiendo si es vas a mantener relaciones recreativas, es que pongas la intención de que esa energía que se genere entre ambos en el momento erótico, vaya para el crecimiento espiritual de los dos.

5. La Intimidad Después de los 40 Es Diferente

A esta edad, buscas calidad, no cantidad. Relaciones donde puedas ser tú misma, donde la intimidad no sea una moneda de cambio, sino una extensión del amor propio.

RECUERDA: Tu Intuición Es Tu Mejor Guía

En esta etapa de tu vida, tienes la sabiduría y la experiencia para tomar decisiones que realmente te beneficien. La intimidad es un regalo que se comparte desde un lugar de plenitud, no de carencia. Confía en tu intuición, escucha a tu cuerpo y a tu corazón. Prioriza la construcción de una conexión emocional sólida donde sientas que estás en una relación sana, establece tus límites con firmeza y nunca cedas a la presión.

La intimidad después de los 40 no tiene reglas fijas. Se trata de conocerte, respetarte y confiar en que sabrás cuándo el momento es correcto.

Escucha a tu cuerpo, respeta tus límites y prioriza la conexión emocional. Cuando el momento llegue, lo sabrás: será desde la libertad, no desde la necesidad.

Quiero saber de ti y cómo vas en este camino de conectar con una pareja de alma para construir la relación maravillosa que estás soñando; así que si eres una soltera consciente de más de 40 años que no ha logrado descifrar el mundo de las citas y ya decidiste que este es tu momento, escríbeme tu caso por el privado de Instagram y conversemos.

• Preparándome para hablar de sexo con mis hijos
• Inteligencia erótica: ¿Cómo mantener la llama encendida en la relación?

De esa experiencia pasaron dos cosas importantes, me sentí satisfecha de haber puesto al servicio los conocimientos que he adquirido este tiempo para que otras mujeres se beneficien y haber inspirado a tres amigas muy queridas a escribir sus libros contando su propia historia; una de ellas hasta decidió cambiar de carrera y dedicarse al mundo literario que es algo que había querido hacer por mucho tiempo y no se había atrevido.

Yo me siento lista para irme cuando sea el momento porque no dejo nada de lo que quiero sin sentir, sin decir y sin hacer. No creo que me muera pensado “que habría pasado si…” yo hago y si no funciona, no funcionó. Capitalizo la experiencia y voy a lo siguiente.

No tengo ni idea de cuántas personas se verán beneficiadas de esos libros, lo que sé es que antes de vender la primera copia ya tenían un efecto en el mundo y si su propósito en la tierra solo era ser inspiración, igual me doy por bien servida.

Cada quien ha vivido este tiempo diferente, no digo que tenías que haber sido súper productiva o que no podías decaerte. Todos somos humanos y gestionamos los retos de manera diferente. En Panamá ya tenemos más de 100 días en los que solo podemos salir 3 veces por semana y 2 horas por género y número de cédula. De esos 100 días solo 3 me he dejado ganar por mi mente y he perdido la perspectiva atormentándome con un futuro incierto. Luego me recupero y pienso que seguramente mi alma tenía previsto que estuviera aquí para que escribiera esos libros e hiciera los saltos cuánticos en mi crecimiento personal que han ocurrido éstas semanas en confinamiento.

No sé cómo ha sido tu cuarentena pero la mía definitivamente me llevo más dentro de lo de costumbre y en mi búsqueda personal completé varios programas de Mindvalley, otros programas para hacer crecer mi negocio y un programa de Robin Sharma donde hablaba sobre una anécdota de su niñez que incluía este fragmento del poeta bengalí Rabindranath Tagore; permíteme compartirlo contigo. Simplemente decía: “La primavera ha pasado, el verano se ha ido y el invierno está aquí, y la canción que tengo la intención de cantar permanece sin ser cantada, ya que me he pasado los días entonando y desentonando mi instrumento”. Tremendamente poderosa la imagen del que tiene excusas.

¿Hasta cuándo vas a pensar que no estás lista? ¿Cuántas más vueltas le vas a dar a esa idea que quieres hacer realidad? ¿Qué canción no estás cantando? ¿Quién se está quedando sin el amor que tienes para dar? ¿Sin la música que tienes para cantar?

Te dejo esta reflexión para el fin de semana. Espero tu respuesta y te contestaré personalmente.

¡Te mando un abrazo!

Laudy

Pd: Amé escribir los libros y me encantaría que los leyeras y si los amas tanto como yo, me lo dejes saber.

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Todos los adultos en algún momento de la vida hemos escuchado un cuento ya sea de un amigo, familiar, en la TV sobre parejas alcanzadas por la infidelidad y a veces ingenuamente pensamos que eso no nos puede pasar a nosotros. La infidelidad es algo más común de lo que quisiéramos aceptar.

Para ponerte en contexto te cuento algunas de las historias, ya verás que no te van a ser completamente extrañas pues seguramente alguna vez has oído algo parecido.

“El papá de mi amiga se murió en su yate mientras tenía sexo con dos lugareñas del sitio de playa donde estaba aparcado”

“Fue lo peor que me ha pasado en la vida, después de muchos años de hacerme la vista gorda porque lo quería encontrar con las manos en la masa, ya cuando la evidencia era innegable, y tuve que afrontar la situación, guardé el teléfono de la otra y marqué desde mi teléfono solo para darme cuenta que la tenía grabada pues era una de las chicas jóvenes de la oficina a las que yo protegía. Se me destrozó el corazón, pero él muy hábilmente logró convencerme de nuevo para que lo perdonara. La angustia no me dejaba vivir, salíamos juntos de la casa y yo le decía que tenía que devolverme a la casa por un momento; cuando volvía tomaba fotos de todas las partes de la casa y las comparaba con la ubicación de las cosas en la noche para saber si había metido a alguien en mi ausencia.”

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“Me habían contado que mi tío se había muerto de un ataque cardiaco mientras manejaba, a los años salió a la luz que murió en un hotel de un ataque cardiaco mientras estaba con la amante de larga data que conocía a sus amigos, el amigo tuvo que llamar a la esposa y ésta tuvo que ir a recoger a su marido, no sin antes montar todo un parapeto para que nadie se enterara de la infidelidad.”

“Cuando me dejó, sentía que me moría y salí corriendo detrás de él de la desesperación, solo para enterarme a los pocos días que me había dejado por alguien que además yo conocía”

“Mi abuelo se acostaba con la hermana de mi abuela y mi mamá tiene hermanos que también son sus primos”

“El papá de mi amiga se iba a trabajar a un pueblo cercano y pasaba semanas, mi amiga pensaba que su mamá era muy infeliz por no tenerlo cerca a sabiendas de que tenía otra vida, lo cierto es que cuando la madre muere y el padre formaliza con la otra, una amiga le dijo que no se preocupara pues le confesó que su mamá también había tenido a su amante por más de 10 años”

“Él tenía novia y yo lo sabía, pero también sabía que yo era una más de las varias amantes que él tenía y como no quería nada serio no me preocupaba. Me llamaba en la mañana y me decía que fuéramos a almorzar, nos íbamos al hotel de turno, comíamos, pasábamos juntos el rato y ya él luego llegaba fresquito a su casa a las 6 de la tarde. Cuando estaba con su novia me bloqueaba en whatsapp así que si no le llegaban los mensajes ya yo sabía lo que estaba pasando”

“Él me dijo que me iba a guardar en el teléfono como Roberto y que cuando le escribiera lo hiciera en tono masculino para que su novia no sospechara si le llegaba a ver alguno de los mensajes”

“Cuando nos enteramos que mi abuelo tenía una amante 20 años más joven que él, en mi mente la amante se veía como Sofía Vergara, nada más lejos de la realidad, era una mujer que muy pocas personas podrían considerar agraciada y así y todo se metió en el matrimonio de mis abuelos”

Cuando lo vemos a detalle, podemos observar que la infidelidad es algo que va más allá de lo que atañe a la pareja, se involucra a la familia y hasta generaciones futuras se ven impactadas por ese acto egoísta de comportamiento humano llamado infidelidad. Lo cierto es que para que haya hombres infieles debe haber mujeres que estén dispuestas a ser la amante y esposas/novias que soporten ese comportamiento.

Y ¿qué hace que una mujer tolere este tipo de comportamiento? La amante recibiendo lo que le sobra de tiempo y la esposa sabiendo que le es infiel pero manteniéndose en la relación. Algunos dicen que es el amor, pero yo particularmente creo que si no te amas a ti misma, realmente no puedes amar a nadie más y cuando recibes de otro un trato menos que digno estás demostrando que no te respetas y sin respeto no hay amor.

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Entonces si nos sinceramos lo que las mueve a quedarse no es amor, si no entre otras cosas:

• Miedo a quedarse sola
• Miedo a no conseguir a nadie más
• Miedo a no valerse económicamente por sí misma
• Miedo a que sus hijos crezcan sin papá (Hello? ¿Sí es mejor ejemplo crecer con una mamá que no se respeta a ella misma?)
• Vergüenza por la separación

En un triángulo amoroso las tres partes son responsables, sí las tres. Como esposa tienes que hacer tu lista de contribución a que la relación no estuviera sólida o a la mala elección de emparejarte/casarte con alguien que ya sabías que era un perseguidor compulsivo de faldas. Como amante, ¿qué carencia te está llenando que no te puedes llenar tú misma? ¿qué tanto te respetas que prefieres tener atención de a ratos que algo duradero para ti? Dices que no te importa, pero no quieres salir de allí. Como marido, ¿qué hace que no tengas el valor de tomar una decisión?

Obviamente no todas las infidelidades son iguales y es muy distinto una/varias familia/s paralalela/s que una infidelidad de una noche dónde ni siquiera hubo un intercambio de teléfonos, y cada una de las situaciones y particularidades del caso pueden ser atenuantes o agravantes en el proceso de decisión de quedarse o no en la relación.

Lo que sí es imprescindible que ya seas la legal o la otra es que te respetes, te quieras y sepas que “ERES DIGNA DE UN AMOR DIGNO” empezando por el tuyo. Haz tu parte para romper el ciclo de triángulos amorosos del mundo y sal de allí. Si estás lista para cambiar tu vida, esta es tu oportunidad. ¡Comienza ya la Transformation Class llamada “Un hombre para mí sola” que tenemos Yasmari Bello y yo para ti y cambia tu vida para siempre!

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Paola Rueda López, una de las ponentes hablaba sobre romper el techo de vidrio que tienen las organizaciones en especial para las mujeres. En una parte de su exposición, hizo que todas las mujeres del público levantáramos la mano y comenzó a hacer preguntas, con cada pregunta las manos iban bajando una a una, estas preguntas hablaban de cuándo como mujer te habías sentido excluida por tu género, al final de las preguntas menos de 15 manos quedaron levantadas en el recinto entre ellas la mía y las de mis dos compañeras a los lados, a lo que una de ellas me dice “Debe ser porque somos nuestras propias jefas” y yo le comenté que trabajé mucho tiempo en el mundo corporativo y nunca sentí que por mi género -en mi caso personal- haya habido discriminación. Obviamente con esto no estoy diciendo que no exista discriminación por temas de género en el mundo corporativo (eso sería tapar el sol con un dedo) lo que quiero traer a discusión es que muchas veces somos nosotras mismas las que no nos damos nuestro puesto por infinidad de razones y nos quitamos la oportunidad de crecer.

En el transcurso de mi vida y haciendo coaching a mujeres, he trabajado con altas ejecutivas de corporaciones Top con niveles de creatividad y creación majestuosos y se han hecho su camino a la cima a punta de trabajo dedicado y de excelencia. ¿Qué han tenido en común esas mujeres? Que saben quiénes son, qué quieren y para dónde van, se hacen oír y piden lo que quieren o van por ello, no tienen miedo porque saben lo que valen.

Cuando en 2005, entré a trabajar en una gran corporación, tuve que tomar un cargo de menor categoría a los que ya había tenido pues mis condiciones en el momento no me daban mucha oportunidad de escoger ya que necesitaba un empleo de inmediato; además no me importó pues sabía que pronto iba a hacerme mi camino hacia arriba como ya lo había hecho antes. Esto nadie lo sabe, pero a los pocos días de empezar, tuve que llevar unos papeles a que los firmara el presidente de la empresa, eran como 3 hojas, le di la primera y literalmente me la tiró de vuelta de manera grosera, algo se apoderó de mi y la siguiente hoja (sin pensar obviamente) se la tiré yo a él, me quedó viendo directo a los ojos, no me inmuté ni por un segundo y le mantuve la mirada, firmó el papel y me lo devolvió en la mano y así mismo le entregué el siguiente, no hubo ningún intercambio de palabras en esa interacción pero un simple acto le dejó saber cómo me iba a tratar en adelante. No estoy promoviendo el irrespeto de ninguna forma y sé que con lo que hice yo también fui irrespetuosa, no fue la mejor manera, fue una reacción y no una respuesta, no estoy orgullosa ni avergonzada de lo que hice; ahora con mucha más edad e inteligencia emocional seguramente lo haría diferente, pero en 2005 eso fue lo que pasó.

El punto es que las personas hombres o mujeres, nos van a tratar como nosotros permitamos que nos traten. Yo no pensé en ese momento cuánto necesitaba el trabajo, si no a lo mejor bajo la cabeza y dejo que me irrespeten como mujer, como asistente, como trabajadora, como lo que sea y no me hubiera ganado el respeto y la confianza de la alta gerencia tal como al final sucedió. Rápidamente mis inicios como asistente quedaron atrás, a los tres meses me dieron la oportunidad de comenzar a trabajar en Recursos Humanos y allí descubrir mi pasión por la gente, contratar todo el personal de la empresa con el equipo a mi cargo, ser enviada a llevar los resultados del departamento hasta China (literalmente), ganar premios por mi trabajo y apoyar al crecimiento de la organización en el país; si yo no me hubiera ganado el respeto al inicio dudo que todo eso hubiese pasado. Allí además tuve que ir a buscar mis aumentos cuando así lo decidía y cuando ya sentí que no estaba recibiendo lo que merecía, tomé la decisión de irme. Como lo dije en la entrevista de salida, yo soy la persona que convence a los demás de quedarse, si yo no estoy convencida no puedo convencer a nadie más. Tenemos que ser congruentes con nuestros valores y velar por ellos, pero para eso tenemos que conocerlos.

A veces siento que cuando se habla de las pobres mujeres que no lo logran en el mundo corporativo las ponen en el lugar de víctimas, cuando muchas veces somos nosotras mismas las que nos quedamos con grandes ideas dentro de nuestras cabezas por miedo a compartirlas, a qué van decir o si en realidad será una buena idea. Mientras nos debatimos mil veces entre “¿lo digo? o ¿no lo digo?” ya se paró un hombre y lo dijo.

Mira en la próxima reunión de gerencia cómo se comportan ambos géneros, el lenguaje corporal de los hombres y las mujeres, ¿dónde se sientan? ¿cómo actúan? ¿cuánto intervienen? Recuerdo haber visto unos de estos videos virales hace muchos años donde la presentadora hablaba de cómo muchos hombres están en sus sillas en posición de poder, con un brazo sobre el espaldar mientras muchas mujeres pasan la reunión en posición desempoderante con la cabeza metida en el cuaderno de notas tratando de copiar todo lo que dicen cuando en realidad se está perdiendo todo lo que pasa. Tenemos que estar presente y participar.

Ahora trabajo por mi cuenta y empodero mujeres, y un concepto que algunas personas parecen tener del empoderamiento femenino es que queremos sentirnos una raza superior a los hombres, lo aclaro acá, para nada, los hombres y las mujeres somos diferentes, nos comunicamos diferente y aportamos diferente al mundo, ni mejor ni peor solo “DIFERENTE”. Estar empoderadas implica reconocer nuestra valía personal, saber lo que queremos y lo que somos capaces de lograr e ir por ello, responsabilizarnos de nosotras mismas y nuestras emociones, ser asertivas en la comunicación y establecer límites sanos entre otras cosas.

Este post lejos de generar polémica lo que busca es generar responsabilidad personal. Tengo claro que no son la mayoría las mujeres que están en la cima, no estoy diciendo que no haya un gap importante en el tema salarial. Grandes mujeres han dado paso a que nuestra voz sea escuchada, ahora nuestro deber es hablar, mostrarnos y brillar, es una de las mejores formas de honrar lo que se ha logrado hasta ahora en temas de equidad. Hagamos nuestra parte. En esa reunión del día de la mujer me entrevistaron y me pidieron que diera un consejo y lo que dije fue ¡Mujer cree en ti!

Ahora pensándolo con más tiempo le agregaría, pide lo que quieres, negocia lo que te corresponde, habla cuando lo sientas, date tu puesto en la vida y si no te sientes respetada en donde estás toma otras decisiones. Para finalizar pregúntate todos los días ¿qué harías si no tuvieras miedo?

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Si te pones a leer las referencias de Tinder, puede que decidas olvidarte de la idea antes de ni siquiera abrir la App, los comentarios en la mayoría de lo casos son bastante desalentadores y en otros hasta aterradores, pero no te dejes influir por lo que digan los demás, si aún no la has probado ingresa en ella y saca tus propias conclusiones, quién sabe si tienes la misma suerte de la amiga de la amiga que consiguió a su futuro esposo allí.

Haz de Tinder un método complementario a tu vida social y no lo uses como la única manera de conocer nuevas personas. Sigue saliendo a hacer cosas que disfrutes para que además tengas muy buenas historias que contar en tus venideras citas.

Una vez que decidas ingresar al mundo de Tinder hay algunas recomendaciones prácticas que te convendría seguir para que tu estadía sea más placentera, abajo una lista de estos consejos:

• Sé clara sobre lo que estás buscando en tu perfil en positivo, aunque la mayoría de las veces los hombres no lo leen y solo le dan like si les gusta la foto, tú hiciste tu tarea de pre filtrar sobre lo que sí estás buscando.
• Gestiona tus expectativas: muchas mujeres se emocionan cuando hay un match y en muchas ocasiones eso no significa nada. Puede que aunque haya match el individuo no te escriba o que si tú le escribes no te responda y que si te responde a lo mejor igual no terminan saliendo nunca, así que no te emociones cuando haya match.
• Ten en cuenta que él está conociendo a varias personas al mismo tiempo, así que aunque las cosas parezcan ir bien un par de citas, no te decepciones si dejas de saber de él o te comunica que prefiere no seguir saliendo. No pasa nada, tú tienes una vida maravillosa y sigues con ella.
• Invierte emocionalmente tanto como él invierte en ti: Si te saluda ¡Hola!, tu le respondes ¡Hola! Y máximo le preguntas algo interesante que te haya llamado la atención de su perfil. No le cuentas lo emocionada que estás por todos tus proyectos venideros y la vida entera de tu mascota, no han llegado a ese punto. ¡Serénate!
• No te enamores de alguien a quien nunca has visto: sí, suena raro pero ha pasado, muchas personas conectan emocionalmente con alguien y a lo largo del tiempo comienzan a tener sentimientos por esa persona; lo que olvidan es que en realidad pueden estar hablando con cualquiera y que una foto es solo eso, una foto.
• Chatea por la aplicación un par de veces y luego pasa al teléfono y ten llamadas antes de verlo. Tu tiempo es valioso y debes invertirlo en lo que consideres interesante.
• No aceptes una cena como primera cita, es preferible ir por un café o una caminata al parque que puede tomar una hora de tu tiempo y que puedes extender si quieres, a tener el compromiso de una botella de vino y un postre con alguien con quien no hiciste click.
• Pregunta desde el principio a la persona qué está buscando en Tinder, muchos te dirán de una vez que solo quieren sexo o que son casados y necesitan quien los oiga o que están listos para una relación comprometida, con esa información tú decides si quieres comenzar a salir.
• Si te aburres salte, nada te obliga aquedarte allí si no te gusta estar, pero no pierdas la fe; el hecho de que no conozcas a nadie que te interese en Tinder no significa que no exista, solo significa que hay que seguir explorando opciones.
• De más está recordarte lo importante de tomar las precauciones necesarias, ten en cuenta que la persona es por lo pronto un desconocido. Procura que se encuentren en el lugar que tú selecciones y no que te busque a tu casa, a esas alturas todavía no sabes si quieres que él sepa dónde vives tú. Si decides que te va a buscar hazle llegar el teléfono de la persona a una amiga de confianza y repórtate cuando regreses.

Al final lo más importante cuando decides conocer nuevas personas es hacerlo desde ese sentirte completa y saber que tienes una vida feliz, para que quien llegue y se quede, solo venga a aportar mayor felicidad a tu vida. Teniendo una buena vida, plena y feliz, el proceso de citas será más divertido pues no lo haces por necesitar que alguien venga a hacerte feliz, ya tú sabes que esa tarea es solo tuya.