Cuando tu matrimonio se siente en crisis, especialmente porque tu deseo sexual es poco o nulo, puede parecer que la falta de intimidad es el primer eslabón roto. Es fácil sentir que la chispa se ha apagado, o peor aún, que el problema eres tú, o él, o la relación en sí. Pero como terapeuta sexual, quiero decirte algo crucial: esta crisis es, en el fondo, una invitación a reconectar contigo misma. Sí, sé que es más fácil responsabilizar a los otros, pero sabiendo que hay parte de solución en tus manos también te pone en control.

A menudo, en medio de la vida y las demandas de una relación, nos desconectamos de nuestra propia esencia, de lo que nos mueve, de nuestros deseos más profundos. Y cuando eso sucede, la capacidad de conectar auténticamente con nuestra pareja también se resiente. Tu conexión contigo, tan íntimamente ligada a tu bienestar emocional y tu sentido de ti misma, es una brújula poderosa en este proceso.

Aquí te propongo un camino, enfocado en ti, para empezar a reconstruir y tomar decisiones acertadas:

1. Vuelve a Ti: Tu Conexión Interna es el Primer Paso

Antes de mirar hacia afuera, mira hacia adentro. ¿Cómo estás tú? ¿Qué necesitas? ¿Qué sientes?

• Escucha tu Cuerpo y tus Emociones: ¿Qué te dice tu cuerpo? ¿Hay cansancio, tensión, frustración? Permítete sentir esas emociones sin juzgarlas. Date espacio para procesarlas. Esta escucha te dará pistas valiosas sobre lo que está faltando.
• Identifica tus Necesidades No Negociables: Más allá de las demandas del día a día, ¿qué es esencial para tu bienestar emocional y para sentirte plena en una relación? ¿Necesitas más reconocimiento, más tiempo para ti, más apoyo? Anótalas y comienza a darte eso. Toda la energía que estás poniendo en resolver la situación sin saber por dónde comenzar, ponla en ti, en estar bien, centrada y regulada para que puedas tomar decisiones desde la calma.
• Redescubre tus Placeres Individuales: ¿Qué te hace sentir viva, alegre, conectada contigo misma? Puede ser leer, caminar, pintar, escuchar música. Dedica tiempo a esas actividades que te nutren y te recuerdan quién eres fuera de tu rol de pareja. Conoce y honra tus propias preferencias y ritmos.

2. Comunica tu Mundo Interior: Abre garganta

Una vez que empiezas a reconectar contigo misma, puedes comunicar tus descubrimientos a tu pareja.

• Habla desde tu “Yo”: En lugar de acusar o culpar (“Tú nunca…”), expresa cómo te sientes y qué necesitas (“Yo me siento… cuando… y me gustaría…”).
• Sé Vulnerable, pero Clara: Mostrar tu vulnerabilidad es una fortaleza, no una debilidad. Expresa tus miedos, tus anhelos, tus frustraciones. Pero hazlo con claridad, sin rodeos, desde un estado emocional bien gestionado, para que tu pareja pueda entenderte. No es momento de desbordes emocionales, vuelve al centro.
• Establece Límites Sanos: Si hay patrones que te lastiman o te agotan, es crucial comunicarlos y establecer límites. Esto es un acto de amor propio que, paradójicamente, puede fortalecer la relación al crear un espacio más seguro y respetuoso.

3. Rediseña la Intimidad: Desde tu Propio Deseo Genuino

La intimidad, y el deseo sexual, pueden revitalizarse cuando se abordan desde una perspectiva de conexión auténtica, no de obligación.

• Define la Intimidad para Ti: ¿Qué significa para ti la intimidad en este momento? Puede que no sea solo el sexo. Puede ser un abrazo largo y sincero, una conversación profunda, risas compartidas, un gesto de apoyo, o un simple toque en la mano.
• Expresa tus Deseos y Límites Sexuales: Si el sexo ha sido un punto de fricción, sé dueña de tu deseo. Comunica qué quieres recibir, cómo te gusta ser tocada, qué te excita y qué no. Recuerda, tu deseo es tuyo y es válido en todas sus expresiones. Si no sientes deseo, comunícalo también junto con lo que estás haciendo para gestionarlo; esa honestidad es vital para tomar decisiones.
• Propón Momentos de Conexión sin Presión: Sugiere actividades que no tengan el sexo como objetivo inmediato, pero que abran la puerta a la conexión. Un masaje mutuo, bailar juntos, simplemente acurrucarse y conversar. Estos momentos construyen el puente hacia la intimidad física.

Amada mujer, recuperar un matrimonio en crisis es un acto de valentía. Pero el mayor acto de valentía es reconectar contigo misma en medio de la tormenta. Tus decisiones más acertadas, tus acciones más poderosas, surgirán de ese lugar de auto-conocimiento y auto-respeto. No se trata de “arreglar” al otro, sino de empoderarte a ti misma para ser la arquitecta de tu propia felicidad y de la relación que mereces.

Si eres una mujer poderosa de más de 40 años que has logrado el éxito en tu vida laboral y has tenido retos en tu vida de pareja que ya harta de procrastinar, hablemos. Escríbeme al directo de Instagram y te digo cómo te puedo ayudar.

Guía para Mujeres Solteras y Conscientes

Para muchas mujeres solteras mayores de 40, el camino hacia una nueva relación comienza a estar lleno de reflexión, autoconocimiento y claridad. En esta etapa, las relaciones sexuales ya no se tratan solo de deseo físico, sino de intimidad, conexión emocional y autenticidad.

Ya no estamos en los veinte, donde las decisiones impulsivas a menudo dictaban el ritmo. Ahora, la prioridad es construir conexiones que sumen, que aporten paz y que se alineen con la vida que ya has construido. Y en este camino, una de las preguntas más íntimas y recurrentes es:

¿Cuándo es el momento correcto para tener intimidad por primera vez?

Como terapeuta, mi respuesta es clara: no hay un “momento correcto” universal, solo tu momento correcto. La clave reside en la conexión emocional, el respeto por tus límites y una profunda honestidad contigo misma.

1. Más Allá de la Atracción: La Conexión Emocional es Clave

En las relaciones maduras, la química física no basta. Las mujeres solteras después de los 40 suelen buscar vínculos significativos, basados en valores, empatía y respeto mutuo, pues son más intencionales y quieren establecer una relación a largo plazo con bases sólidas.

A esta edad, la superficialidad tiene poco espacio en nuestras vidas. Buscamos algo más profundo, una conexión genuina que trascienda la atracción inicial. La intimidad física, si se precipita, puede eclipsar el desarrollo de esa conexión emocional vital, te inundan los químicos del orgasmo, dejas de ver con claridad y puedes quedarte en relaciones que no apoyan tu bienestar.

La verdadera intimidad se construye a través de conversaciones profundas, donde te sientes segura para compartir tus sueños, tus miedos, tus valores y tus experiencias de vida. Es en esos intercambios honestos donde se forja la confianza, el pilar de cualquier relación sana. Cuando sientes que puedes ser tú misma, vulnerable y auténtica, y que el otro te recibe con empatía y respeto, es una señal poderosa de que la conexión emocional está floreciendo.

Antes de compartir tu cuerpo, pregúntate si existe una conexión emocional sólida. Las conversaciones profundas, la vulnerabilidad compartida y el sentirse comprendida son indicadores clave de que estás lista para dar ese paso.

Piensa ¿Le darías las llaves de tu casa a un completo desconocido? Tu cuerpo es tu templo, trátalo como tal.

2. Intimidad y Límites: Tu Cuerpo, Tus Reglas

Una de las mayores fortalezas que la madurez nos regala es la capacidad de conocer y honrar nuestros propios límites. En el ámbito de la intimidad, esto es fundamental. No hay obligación de hacer nada que no te haga sentir 100% cómoda y segura.

Comunicar tus límites de forma clara y respetuosa es un acto de amor propio. Si un hombre presiona para la intimidad física demasiado pronto o ignora tus señales, considéralo una “red flag” importante. Tu valor no depende de complacer a nadie ni de ceder a la presión. Una relación sana se construye sobre el respeto mutuo, y eso incluye el respeto por tu tiempo, tu espacio y tus decisiones sobre tu propio cuerpo.

3. Olvida la “Regla de la Tercera Cita”

La famosa “regla de la tercera cita” no aplica para mujeres que han crecido emocionalmente. La intimidad después de los 40 debe nacer del deseo genuino, no de presiones sociales o normas caducas.

¿Cuántas veces has escuchado la regla de la “tercera cita” para la intimidad? Olvídala. Esa es una expectativa social anticuada que no tiene cabida en las relaciones maduras y conscientes. No hay un número preestablecido de citas que dictamine cuándo es el momento “correcto” para tener intimidad.  Muchas mujeres deciden tener sexo en la primera cita y si eso está bien para tus valores y estándares nadie puede cuestionarlo.

La presión social para tener pareja o para avanzar en una relación a un ritmo determinado es real, y puede ser abrumadora. Sin embargo, la madurez te permite desafiar estas normas y priorizar tu propio bienestar. La intimidad debe surgir de un deseo genuino y compartido, no de la obligación, la desesperación o la creencia de que “es lo que se espera”. Tómate tu tiempo. Disfruta el proceso de conocer a la persona, sin agendas ocultas ni fechas límite autoimpuestas y con total conciencia. Recuerda que estás en ese proceso de citas viendo si a ti te gusta ese hombre y no si tú le gustas a él.

4. Reflexiona: ¿Cómo Me Sentiré Mañana?

Antes de dar el paso hacia la intimidad física, hazte esta pregunta:

“¿Cómo me sentiré si mañana no me llama?”

Esta es una de las preguntas más poderosas que puedes hacerte antes de dar el paso hacia la intimidad física. Imagina el escenario: has compartido un momento íntimo con este hombre. Al día siguiente, tu teléfono no suena. ¿Cómo te sentirías?

¿Te sentirías tranquila, sabiendo que fue una decisión consciente y que valoras la experiencia por sí misma, independientemente de lo que suceda después?

¿O te sentirías ansiosa, arrepentida, usada, o con la autoestima dañada, esperando una llamada que valide el encuentro?

Si la respuesta es la segunda, es una señal clara de que quizás no sea el momento adecuado para ti. La intimidad debe ser una expresión de conexión y deseo mutuo, no una prueba o una herramienta para asegurar una relación. Si te sientes impulsada por la soledad o por el miedo a no encontrar a alguien más, es crucial detenerte y reflexionar. Tu bienestar emocional es lo más valioso, y protegerlo es tu responsabilidad.

Si la respuesta incluye ansiedad, dudas o necesidad de validación, quizás no sea el momento. La intimidad debe hacerte sentir empoderada, no vacía. Compartir tu energía sexual es una decisión que te invito a tomar desde la consciencia. Claro, es tu cuerpo y tú decides qué hacer, así que lo mínimo que te recomiendo si es vas a mantener relaciones recreativas, es que pongas la intención de que esa energía que se genere entre ambos en el momento erótico, vaya para el crecimiento espiritual de los dos.

5. La Intimidad Después de los 40 Es Diferente

A esta edad, buscas calidad, no cantidad. Relaciones donde puedas ser tú misma, donde la intimidad no sea una moneda de cambio, sino una extensión del amor propio.

RECUERDA: Tu Intuición Es Tu Mejor Guía

En esta etapa de tu vida, tienes la sabiduría y la experiencia para tomar decisiones que realmente te beneficien. La intimidad es un regalo que se comparte desde un lugar de plenitud, no de carencia. Confía en tu intuición, escucha a tu cuerpo y a tu corazón. Prioriza la construcción de una conexión emocional sólida donde sientas que estás en una relación sana, establece tus límites con firmeza y nunca cedas a la presión.

La intimidad después de los 40 no tiene reglas fijas. Se trata de conocerte, respetarte y confiar en que sabrás cuándo el momento es correcto.

Escucha a tu cuerpo, respeta tus límites y prioriza la conexión emocional. Cuando el momento llegue, lo sabrás: será desde la libertad, no desde la necesidad.

Quiero saber de ti y cómo vas en este camino de conectar con una pareja de alma para construir la relación maravillosa que estás soñando; así que si eres una soltera consciente de más de 40 años que no ha logrado descifrar el mundo de las citas y ya decidiste que este es tu momento, escríbeme tu caso por el privado de Instagram y conversemos.

Wow, después del día de la mujer te acompañé durante 7 días a conectar con tu Yoni para integrar tu sexualidad como parte de nuestro poder como mujeres y los resultados han sido espectaculares, wohooo!

Amé sus mensajes privados, te comparto algunos de los más destacados:

“Tuve el orgasmo más intenso de mi vida después de decirle palabras bonitas a mi Yoni”

“Por primera vez logré hacer squirting”

“Descubrí un patrón en mis relaciones haciendo la contemplación de Yoni que nunca había visto antes”

“Me hiciste ver bloqueos que ni siquiera sabía que tenía”

“Cómo lloré con estos ejercicios, nunca me había visto a mí misma así”

¡Que poderoso!

Si no viste los videos, entra desde aquí y mira los 7 días o si prefieres, sigue cada uno de los siguientes ejercicios diarios.

DÍA 1: Observar tu vulva sin juicio, solo observar

DÍA 2: Tocar tu vulva, sin buscar placer, sólo identificar qué se siente dónde

DÍA 3: Masaje de Yoni, poner la intención de dejar ir energías diferentes al amor acumuladas en tu sexualidad y hacer un masaje en toda la vulva presionando cualquier pequeño nudo que te encuentres

DÍA 4: Ver tu vulva y colmarla de palabras de amor, todas las que se te ocurran

DÍA 5: Contemplar la vulva (sentada con un espejo al frente) durante 20 minutos dejando pasar cualquier pensamiento que se atraviese

DÍA 6: Ver tu vulva y luego dibujarla

DÍA 7: Escribir los compromisos a futuros que tienes con tu sexualidad (aceptar penetración solo al estar lista, escoger compañeros con los que conectes energéticamente, disfrutar en placer, honrar tu ciclo menstrual son algunos ejemplos)

Después de cada uno de los ejercicios, dedica unos minutos de escritura expresiva. Puede ser un ejercicio muy emocional para muchas mujeres, si necesitas algún apoyo en este proceso, solo escríbeme por el privado de Instagram.

Este ejercicio literalmente me salió del Yoni el día de la mujer, no estaba planificado como parte de mi contenido de este mes, sólo decidió venir al mundo y yo lo traje, así funciona la energía femenina, se deja fluir. Espero que haciendo estos 7 días, tú también traigas al mundo cosas maravillosas.

En pocas semanas ya estaremos abriendo mi programa completo de inteligencia erótica “Conéctate al placer” y estoy feliz por todo lo que te voy a compartir; las mujeres de la última apertura tuvieron resultados del más allá, todavía sonrío recordando algunos de sus avances, quiero que tú seas la próxima, así que prepárate que en Abril abrimos de nuevo.

¡Te mando un besito!

Laudy

Pd: Recuerda que mi otro regalo por el mes de la mujer es el libro “Desnudando el placer”, tienes acceso gratis a él en este link para que vayas calentando los motores para el mes que viene.

Dicho esto voy al título del post que fue por lo que abriste esto y que es mi regalo del Día Internacional de la mujer para ti.

Hace unas semanas te conté por Instagram que había llegado “por casualidad” a una práctica meditativa llamada “Yoni gazing” o Contemplación del Yoni. Como sabes, si tienes tiempo en mi mundo, Yoni es la palabra en sánscrito que se refiere a todo el aparato reproductor femenino incluyendo la vulva (que es la parte externa, no se llama florecita ni como te dijeron de pequeña según tu país), la vagina, el útero, las trompas y los ovarios. Yoni en sánscrito, significa “Portal sagrado”.

Comencé la práctica -porque aquí no te enseño nada que yo no haya probado por mi misma, para saber qué se siente- hace un par de semanas y esto es lo que tengo para reportar.

Lo primero que debes saber es que tienes que ser una mujer muy valiente para conectar con tu Yoni desde las prácticas profundas que te enseño, pues cada vez que te conectas con tu Yoni pasan cosas inesperadas en tu vida, en general se te activan las antenitas al mundo invisible y vas a tener más sincronicidades, precipitas o manifiestas en el mundo físico más rápido, por lo que debes ser más cuidadosa y consciente con tus pensamientos y palabras, tu cuerpo te habla y te dice qué debes trabajar, tu emocionalidad se potencia (por lo que debes saber gestionarla e integrar las emociones) y finalmente te conviertes en una mujer absolutamente magnética. Entonces, si no estás abierta a que tu vida cambie y a conectar más profundamente contigo y con partes de ti que desconoces, no lo hagas o por lo menos no lo hagas sin contención o apoyo.

Puede que esas cosas pasen todas o no pase ninguna, pero en mi práctica la mayoría de las mujeres tiene alguna de esas manifestaciones durante el trabajo profundo con el Yoni y a veces otras más profundas de sanación de su sexualidad.

Una vez que le pierdes el miedo a lo que pueda ocurrir, tomas un espejo, separas las piernas y sin ropa interior te dedicas por lo menos 20 minutos a contemplar tu vulva sin pensar en nada. Para mi personalmente, las prácticas de contemplación hacen que quede absorta en lo que sea que estoy viendo (¿te acuerda que a principio de año te hablé de wall gazing?) y que se abran portales a mi mundo interno que me dan respuestas a preguntas que no sabía que tenía.

Esta contemplación puedes hacerla sentada o acostada, trata de mantener los ojos abiertos el mayor tiempo posible, si sientes necesidad de cerrarlos también puedes hacerlo pues es posible que la práctica te esté llevando adentro hacia algo que tienes que ver. Si mientras ves tu vulva sientes que entras a otra dimensión donde pasan cosas como una película también es normal, solo presta atención a cómo te estás sintiendo y lo que estás viendo, tu subconsciente te está dando un mensaje que probablemente vas a tener que descifrar y que puedes hacerlo escribiendo si te sientes llamada a eso, o solo recibirlo y dejar que se vaya aclarando frente a tus ojos con el tiempo (alguien te puede hablar del tema, abrir una página de Google y verlo allí o recibir el mensaje en la radio), tú no te preocupes que si es importante para tu evolución lo vas a ver en el momento necesario.

Si te asustas siempre puedes volver al momento presente, recuperando consciencia del lugar donde te encuentras y en que fecha estamos. Al finalizar la práctica de la contemplación de la vulva por 20 minutos, puedes escribir sobre tu experiencia o lo que viste, sentiste o pensaste y agradecerle a tu portal sagrado por lo que te haya mostrado.

Si por casualidad eres un hombre leyendo esto, puedes hacer la práctica también con el consentimiento de tu mujer y al final comparten la experiencia entre ambos.

Como el Yoni es el lugar donde toda la vida es creada, contemplarlo resulta una experiencia absolutamente transformadora. Ya yo te conté mi experiencia, quiero que ahora tú hagas la meditación y me cuentes la tuya.

NOTA: Creo que es importante aclarar que esta es una práctica que se hace cuando te sientes cómoda con lo que estás viendo, si ves tu vulva y te parece que es muy grande, pequeña, fea o cualquier calificativo negativo que tengas sobre ella, es importante que primero elimines ese juicio sobre tu vulva y la veas como es, perfecta por ser tuya.

Te mando un abrazo y espero pronto saber de ti. Cuéntame ¿Conocías esta práctica?

Besitos,

Laudy

Pd: Recuerda que mi otro regalo por el mes de la mujer es el libro “Desnudando el placer”, si estás en mi lista de correos ya lo recibiste y si no tienes acceso gratis a él en este link.

Tratar de complacer a todos se vuelve agotador después de un tiempo y más si no te incluyes a ti misma en la lista. Le pasa hasta a los más experimentados entre nosotros.

Entonces, me comprometí a seguir haciendo mi viaje interior sin importar lo que tardara el sentirme satisfecha con mi vida, trabajé con mentores, coaches, terapeutas y de todos ganaba nuevo conocimiento. Iba llegando cada vez más profundamente a quien realmente soy y me iba amando.

Fue allí cuando me cambió la vida, cuando me di cuenta de que es imposible ser yo al 100% y complacer a todo el mundo. Ser completamente auténtica y quitarme las máscaras sociales fue un punto de transformación en mi vida. Sin pensar si a la gente le gusta o no lo que hago, sin preocuparme por querer hablar de temas de los que casi nadie habla, sin atormentarme porque no voy tan rápido o no es tan espectacular como tal o cual.

Después de eso, me sentí muy renovada y obtuve mucha claridad sobre cómo poder ser feliz y conectar por completo al placer.

Me di cuenta de que hay UNA cosa que hizo una gran diferencia para poder llegar a la conexión plena conmigo misma.

Estaba inconscientemente haciéndola pero de repente me di cuenta de cómo sin esta ÚNICA cosa, todo se desmorona …

¡Sí, para ser feliz y conectarte completamente con tu vida en placer, necesitas una sola cosa!

¡Coherencia! Debes tener coherencia entre lo que dices, lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Solo en el momento en que tienes esa coherencia interna, tienes comunión contigo misma y todo lo demás se alinea porque ya sabes lo que quieres.

Sin coherencia, ¡nada permanece!

Estas son algunas de las formas en que puedes dominar la coherencia

● Métete en el cuerpo y siente

● Mantente consciente de tus pensamientos, palabras, emociones y acciones

● Se proactiva en vez de reactiva

¡Y tú! ¿Has dominado ya la coherencia en tu vida? Me encantaría que me contaras. Escríbeme al directo de https://www.instagram.com/laudysarlilove/

Kiss, kiss!

Estos son algunos de los artículos favoritos que he escrito para ti que pueden serte útiles hoy mismo.

AMOR (Y DESAMOR)

● Adaptación qué queeee?

● Simplemente no te quiere

● Lo más oscuro de los triángulos amorosos

SEXO Y ORGASMOS

● Inteligencia erótica en Tu Mañana

● Sexo casual, ¿sí o no?

● ¿Por qué no puedo alcanzar el orgasmo?

SOLTERA

● Del fantasmeo y otras prácticas modernas

● Sexo durante distanciamiento social

● ¿Cómo olvidar a mi ex?

Si te quedaste fuera de mi programa y pudieras dar el próximo paso ahora, ¿cuál sería? ¿qué tal hacer los ejercicios para potenciar la inteligencia erótica que te sugiero en mi nuevo libro?.

He pasado 15 años de mi vida tratando de aprender todo lo que pueda sobre amor y sexo para llegar a donde estoy hoy. Probablemente será más corto para ti porque no tienes que tomar el largo camino de ensayo y error cuando aprendes de personas que han logrado lo que quieres lograr, por eso te invito descargar el libro ahora mismo y que descubras el poder de tu inteligencia erótica para mantener encendida la llama en la relación. Entra a este link y descárgalo ya para que lo leas este fin de semana.

¡Espero que encuentres estos recursos que te dejé útiles hoy! ¡Cheers por tu éxito mujer sexy! ]]> https://laudysarlilove.com/todos-mis-articulos-favoritos-en-un-solo-lugar/feed/ 0 https://laudysarlilove.com/la-penetracion-es-del-patriarcado/ https://laudysarlilove.com/la-penetracion-es-del-patriarcado/#respond Tue, 18 Aug 2020 15:52:29 +0000 https://www.laudysarlilove.com/?p=1910 Ha habido algo que me ha estado molestando mucho, y siento una gran necesidad de comentarlo oficialmente con mi comunidad.

Te voy a contar sobre algunos pensamientos que tengo sobre el orgasmo femenino, hoy que hace unos días celebramos su día internacional.

Hace poco, leí una publicación de otra experta que respetaba mucho, sobre lo frustrada que estaba porque las mujeres querían tener sexo con penetración con sus parejas y cómo ella creía que eso solamente era parte del patriarcado, del coitocentrismo y la preferencia de complacer al pene.

Siguió hablando sobre cómo puedes pasar el resto de tu vida sexual sin penetración y ser feliz, porque todo el placer estaba en el clítoris.

Ahora, no tengo nada más que respeto por esta experta, pero no estoy de acuerdo con su opinión.

Déjame explicarte por qué …

Más allá de lograr un orgasmo cervical o no, creo que cada una de nosotras se debe a sí misma el explorar los límites de placer de su propio cuerpo. Decir que solo el clítoris te da placer es quitarle el potencial orgásmico al resto de tooooodo el cuerpo.

Yo, personalmente, con orgasmos cervicales he tenido literalmente experiencias fuera de este mundo, uno de las más recientes fue como si se apagaran todos los estímulos externos y yo terminé en una galaxia lejana. Antes de que me preguntes, ¡no! No me pasa todos los días, ni lo he podido replicar a voluntad. Tampoco soy la única que lo ha logrado, he tenido clientas que reportan orgasmos fuera de este mundo cuando comienzan su trabajo de conexión con el placer.

Primero, un disclaimer de responsabilidad:

Siento que definitivamente no hay nada malo con pensar que en el clítoris está todo el placer.

Después de todo, por muchos años se ha creído que es el único lugar que al ser estimulado te lleva al orgasmo.

Así que no empieces a voltear los ojos si no compartes las mismas opiniones que yo. Sabes que siempre he sido súper real contigo en mis correos electrónicos,.

Sin embargo…

Personalmente, creo que el potencial orgásmico va más allá del clítoris, así los científicos no se pongan de acuerdo aún si existen o no los orgasmos vaginales por ser el clítoris más extenso de lo que vemos afuera.

Te insto a que hagas lo mismo también. En lugar de pensar que todo tu placer se circunscribe al clítoris deberías explorar profundamente tu cuerpo y ver qué más placer puedes encontrar.

Te puedes quedar enfocada en el clítoris, pero te garantizo que te estás perdiendo de grandes regalos que tu cuerpo está muy dispuesto a darte hoy mismoooo.

Dedica tu tiempo a la autoexploración que realmente te ayudará, a conocerte y disfrutarte para que puedas compartirte con otra persona.

Honestamente, a veces también es difícil para mí hacerlo. No siempre tengo tiempo ilimitado para descubrir nuevas rutas de placer, pero siempre dedico al menos un poco de tiempo en el día a día, a esa conexión con el placer fuera de la cama.

En el pasado, también tenía mis creencias limitantes con respecto a mi cuerpo y la propia búsqueda del placer sexual, pero desde que dejé atrás eso que ya no me genera valor, lo que he descubierto de mí son niveles ilimitados de gozo y placer dentro y fuera de la cama.

¡Siento que estoy en una buena racha hoy! Así que voy a cargar de más valor este post ¡para ti!

En lugar de quedarte pensando, ¿qué hacer? ¿no es mejor leer estas publicaciones? En realidad, harán ampliar tu opinión sobre el sexo:

● El sexo no se acaba cuando el hombre eyecula un post viral que tuve en Instagram de manera orgánica

● Orgasmos a través de los senos

● Las mujeres tenemos que empezar a hacer ruido

Que tengas excelente fin de semana. Mantente increíble y comienza a explorar tu potencial. Si no sabes cómo, yo te guío.

Besitos,

Laudy

https://www.laudysarlilove.com/conectate-al-placer/

• Preparándome para hablar de sexo con mis hijos
• Inteligencia erótica: ¿Cómo mantener la llama encendida en la relación?

De esa experiencia pasaron dos cosas importantes, me sentí satisfecha de haber puesto al servicio los conocimientos que he adquirido este tiempo para que otras mujeres se beneficien y haber inspirado a tres amigas muy queridas a escribir sus libros contando su propia historia; una de ellas hasta decidió cambiar de carrera y dedicarse al mundo literario que es algo que había querido hacer por mucho tiempo y no se había atrevido.

Yo me siento lista para irme cuando sea el momento porque no dejo nada de lo que quiero sin sentir, sin decir y sin hacer. No creo que me muera pensado “que habría pasado si…” yo hago y si no funciona, no funcionó. Capitalizo la experiencia y voy a lo siguiente.

No tengo ni idea de cuántas personas se verán beneficiadas de esos libros, lo que sé es que antes de vender la primera copia ya tenían un efecto en el mundo y si su propósito en la tierra solo era ser inspiración, igual me doy por bien servida.

Cada quien ha vivido este tiempo diferente, no digo que tenías que haber sido súper productiva o que no podías decaerte. Todos somos humanos y gestionamos los retos de manera diferente. En Panamá ya tenemos más de 100 días en los que solo podemos salir 3 veces por semana y 2 horas por género y número de cédula. De esos 100 días solo 3 me he dejado ganar por mi mente y he perdido la perspectiva atormentándome con un futuro incierto. Luego me recupero y pienso que seguramente mi alma tenía previsto que estuviera aquí para que escribiera esos libros e hiciera los saltos cuánticos en mi crecimiento personal que han ocurrido éstas semanas en confinamiento.

No sé cómo ha sido tu cuarentena pero la mía definitivamente me llevo más dentro de lo de costumbre y en mi búsqueda personal completé varios programas de Mindvalley, otros programas para hacer crecer mi negocio y un programa de Robin Sharma donde hablaba sobre una anécdota de su niñez que incluía este fragmento del poeta bengalí Rabindranath Tagore; permíteme compartirlo contigo. Simplemente decía: “La primavera ha pasado, el verano se ha ido y el invierno está aquí, y la canción que tengo la intención de cantar permanece sin ser cantada, ya que me he pasado los días entonando y desentonando mi instrumento”. Tremendamente poderosa la imagen del que tiene excusas.

¿Hasta cuándo vas a pensar que no estás lista? ¿Cuántas más vueltas le vas a dar a esa idea que quieres hacer realidad? ¿Qué canción no estás cantando? ¿Quién se está quedando sin el amor que tienes para dar? ¿Sin la música que tienes para cantar?

Te dejo esta reflexión para el fin de semana. Espero tu respuesta y te contestaré personalmente.

¡Te mando un abrazo!

Laudy

Pd: Amé escribir los libros y me encantaría que los leyeras y si los amas tanto como yo, me lo dejes saber.

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Te espero en mi Instagram @laudysarlilove

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“Laudy, tengo miedo de salir de nuevo en citas, me han pasado tantas cosas horribles y a mis amigas también, que yo creo que mejor me quedo sola” créeme que te entiendo perfecto porque yo también he estado allí, en primera fila y sin que nadie me lo cuente. Si nos sentamos juntas a compartir los “cuentos de la cripta” y los documentamos, es probable que un montón de gente más se asuste. Pero definitivamente no es lo que quiero. El espíritu de esta nota es que estés atenta a lo que pasa a tu alrededor y que vayas al mundo de las citas con el corazón y con los ojos abiertos, ¡vale la pena tener un hombre de alto valor en tu vida!

Es una posibilidad real cuando tratas con otros seres humanos que encuentres toda clase de personas. Lo importante es poder identificar a tiempo los comportamientos que para ti no son aceptables y poner límites sanos si es el caso o literalmente salir de la relación lo antes posible si la misma resulta peligrosa para tu integridad física o emocional.

Dicho esto, también creo importante recalcar que toda persona te da oportunidad de crecer, pues muchas veces te muestra aquello que aún no está resuelto en ti; cuando eso pase puedes identificar conscientemente el patrón o la creencia que traes y hacer el trabajo interno para cambiar, con miras a no tener que repetir lecciones de nuevo.

En el mundo moderno de las citas, se han visto más frecuentemente las siguientes situaciones que tienen nombre en inglés y que aquí te voy a hablar desde mi punto de vista cómo las entiendo, para que si las ves tomes las acciones necesarias a tiempo. Es importante recalcar que este es un diccionario urbano, si quieres la experiencia psicológica completa del comportamiento patológico debes ir directamente a una fuente médica. Comencemos entonces:

Ghosting (o fantasmeo como le decimos en Venezuela): Cuando una persona con quien tenías una química genial, habían compartido experiencias y parecía que todo iba bien, de repente y sin previo aviso desaparece de tu vida sin dejar rastro, cosa que en el mundo digital es muy fácil de hacer. Pufff! Y se vuelve un fantasma. ¿Qué hacer en este caso? Nada, darte tú misma tu cierre sin esperar hablar con él, sin buscarlo debajo de las piedras, ni escribirle 342 mensajes a ver si fue abducido por los extraterrestres. Las razones para desaparecer son muchas, pero en realidad lo que más te importa es que no quiso permanecer en tu vida y no tuvo la madurez emocional para comunicártelo como un adulto. ¡Punto! Estoy segura que no quieres una persona así contigo.

Gaslighting (Hacer luz de gas): Es un tipo de abuso emocional donde la persona que lo realiza trata de hacer dudar al otro de su comportamiento, haciendo que este último desconfíe de su propio criterio. Suele ocurrir en relaciones tóxicas. Frases como “ya lo habíamos hablado” “te lo conté la otra vez” “eres muy sensible” “yo nunca dije eso” son comunes y algunas son parte de conversaciones que nunca ocurrieron. El manipulador las usa para que el otro pierda confianza en sí mismo y poder profundizar su manipulación.

El termino viene de una película cuyo nombre era Gaslight donde el protagonista bajaba la intensidad de la luz de gas y hacía creer a su esposa que se veía igual, aparte de esconder cosas y hacerle creer a la mujer que había sido ella. Si te estás cuestionando a diario si hiciste o no lo que te dice el otro y comienzas a perder seguridad en ti a raíz de esto, revisa si estás en este tipo de relación. ¿Qué hacer en estos casos? Potencia la seguridad en ti misma, mantén consciencia plena de lo que haces o dices para que no entres en la duda, no busques aprobación externa y si realmente está sucediendo, sal de esa relación, la persona que lo hace está plenamente consciente de sus actos.

Love bombing (bombardeo de amor): Es cuando una persona que apenas conoces te comienza a decir todo lo maravillosa que eres sin tener realmente toda la información para que eso pase, te ofrece compromiso de inmediato, dice que nunca había conocido a nadie como tú, que eres todo lo que había buscado, demuestra atención y afecto desmesurado para el poco tiempo que se conocen y hasta te da regalos costosos con tal de conseguir tu atención. Este comportamiento puede ser parte del ciclo de una relación tóxica (muchos narcisistas lo usan) y puede ser también parte de la manipulación de personas que estafan a mujeres vulnerables, también se han visto casos donde las personas son muy atentas de por sí y el interés es genuino, pero esto lo identificarás si no caes tan rápidamente en el juego.

Si eres una persona carente de amor propio, es posible que veas estas manifestaciones como algo maravilloso y que te sientas halagada de ser el centro de la vida de alguien más. ¿Qué hacer en estos casos? Primero fortalecer tu autoestima, cuando estés firme en ti misma sabrás que cualquier halago o crítica debe ser tomado como lo que es una opinión de alguien más, tu seguridad reside en ti y no en lo que otros dicen o piensan. Dale tiempo a la relación para que se desarrolle, si estás buscando una relación estable lo más recomendable es que te des el tiempo de conocer a la persona en los diferentes ámbitos y ver si su comportamiento es consecuente a través del tiempo y coherente con sus palabras. Cuando existe el bombardeo de amor en una relación tóxica, luego la persona te lleva a un ciclo donde te devalúa y empiezas a depender de ella, te comienzas a preguntar ¿qué hice mal? y comienzas a cambiar tus comportamientos para no molestarlo de nuevo y que te demuestre “amor” y te de atención otra vez. Date cuenta de lo que ese ciclo te está mostrando y sal de esa relación que no es sana.

Breadcrumbing (Te dan migajas de pan): Es cuando la persona “medio está” ¿qué significa esto? Que después que salieron y conectaron su comportamiento es errático; te llama a veces, desaparece, cuando lo estás olvidando te deja un like en instagram o te manda un “¡Pensando en ti!” por whatsapp, todo se vuelve a reactivar y comienzas a suspirar de nuevo porque te gusta. Te mantiene con migajas, aunque en realidad no está dispuesto a tener una relación contigo, solo busca darse un masaje de ego o tenerte como digo yo “en baño de maría” calientica para que cuando él quiera algo eventual contigo, tú salgas corriendo. ¿Qué hacer en esta situación? Si tienes claro que lo que quieres es una pareja, no entretengas hombres inseguros que no ejecutan acciones. Puedes decirle fácilmente “Estoy interesada en conexiones más profundas y creo que no estamos en la misma página” completas con lo que quieres hacer y cumples tu palabra.

Contacto cero: Contacto cero es la práctica #1 indicada en la mayoría de estos casos. Si te ves envuelta en alguna de estas situaciones no te sientas mal, es algo que le puede pasar a cualquiera, solo es un llamado de atención para que potencies tu seguridad en ti y seas más firme con los límites que le pones a otros. Una vez te des cuenta de la situación, lo mejor es eliminar el contacto por completo con esa persona, sin importar lo que sea que te escriba, o si te llama, contacto cero es la regla. Ten en cuenta que, en muchos casos, estos comportamientos son llevados a cabo por personas manipuladoras, que conscientes o no del daño que pueden provocar, podrían mantenerte en sus ciclos por años, por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es salir de esa relación, eliminar cualquier posible contacto con la persona, sanar tus heridas emocionales y volver a confiar en el amor para salir en citas de nuevo.

Si salir en citas ha sido un reto recurrente los últimos años, tengo noticias para ti. Está abierto mi programa online Soltera irresistible: Reactiva tu vida amorosa en sólo 4 semanas entra a este link y ten acceso a todo el material de inmediato y de por vida con tan solo un click.

Si quieres hablar conmigo porque tienes dudas o quieres que veamos tu caso particular, escríbeme un DM a https://www.instagram.com/laudysarlilove/ estaré feliz de ayudarte.

¿Eres sexóloga?

No, me dedico a potenciar la capacidad orgásmica de las mujeres y a transformar su vida amorosa, eso lo hago como Coach de amor y sexo, la diferencia primordial está en que tanto psicólogos como sexólogos hacen terapia, los coaches vamos de un estado actual a un estado deseado a través de la acción y cambios concretos de conductas, patrones y creencias limitantes.

Si no eres sexóloga o psicóloga ¿cómo me puedes ayudar?

Tengo formación y certificados en las siguientes disciplinas además de experiencia de más de 12 años trabajando con procesos humanos y desarrollo personal continuo, experiencia propia y los resultados de clientes satisfechos:

• Certificación Internacional de Coaching (ICC)
• Practictioner y Master de PNL
• Hipnosis ericsoniana
• Diplomado de sexualidad holística
• Life Coach
• Terapeuta de Integración emocional

¿Qué resultados puedo esperar de las sesiones contigo?

Mis clientes han reportado los siguientes avances:

• Mayor seguridad en sí mismas al conocerse, aceptarse, apreciarse y amarse mejor
• Ponerse como prioridad
• Mejora sustancial en la relación con su cuerpo, consigo misma y con los demás
• Eliminación de creencias limitantes en cuanto al sexo y al amor
• Mayor claridad en lo que quieren
• Menos estrés al adquirir herramientas prácticas de cómo gestionarlo
• Mayor foco en sus proyectos
• Potenciación de su energía femenina
• Mayor placer sexual sola y acompañada

No estoy segura de trabajar contigo ¿Cómo puedo saber si lo que haces es para mí?

Yo creo mucho en lo que nos resuena, si la información que comparto te hace sentido y sientes que puede ayudarte un proceso más personalizado conversemos y veamos si somos un buen fit.

Puedes también leer los testimonios de mis clientes o hablar con alguna de las mujeres que haya asistido a alguno de mis programas. Yo igual soy colaboradora frecuente de medios como: Diario Panamá América y la revista digital “Así soy mujer”, aparte de haber participado en programas de radio y haber sido entrevistada en revistas como Punto y Coma y AUNO Panamá (revista de alta gama).

Además en el mundo corporativo he trabajado en puestos gerenciales en empresas trasnacionales como Huawei Technologies, DHL y KPMG (entre otras) y he prestado servicios de facilitación de experiencias de aprendizaje y coaching ejecutivo en empresas como Tetra Pak, Digicel, Manpower. Créeme que estás en buenas manos.

Si voy a una de tus citas ¿me garantizas que ya tengo todo resuelto?

No, en una sesión conmigo vas a obtener mucha más claridad de tu proceso y si es una power session hasta vas a tener un plan de acción. Luego ese plan de acción requiere de ti el trabajo interno, disciplina, que salgas de tu zona de confort y que estés dispuesta a hacer lo que no hacías antes para tener lo que no tenías antes.

No sé qué es lo que tengo, solo sé que no estoy satisfecha con mi vida amorosa y/o sexual ¿cómo me puedes ayudar?

Podemos tener una llamada exploratoria de 15 minutos para que me cuentes mejor y ver cómo te puedo ayudar. Tengo sesiones personalizadas en programas como Love Program: reprográmate para el amor y Orgasmos WOW Now, programas grupales como La vida orgmásmica mastermind y programas de auto estudio como Route 66 al autoamor. Seguro juntas conseguimos algo que se ajuste a tus necesidades.

Si me quedan dudas después que trabajemos ¿tengo que volver a otra sesión?

No necesariamente, puedo apoyarte por whatsapp para tus dudas de la sesión que tuvimos como valor agregado a mis servicios. Si lo que requieres ya es otro tema diferente juntas veremos la necesidad o no de que vuelvas a sesión.

No estoy segura si invertir dinero en mí

Tu crecimiento requiere de ti que inviertas tiempo y dinero en tu avance. Para lograr lo que he logrado aparte de foco y disciplina he invertido en programas, coaches, mentores, asesores y consultores expertos en el área que me ahorren tiempo en mi propio proceso pues ya conocen la ruta. Pregúntale a cualquier persona exitosa y te dirá que hay un antes y un después de haber invertido en sí misma.

Muchas mujeres no invierten en ellas porque no se ponen como prioridad o no creen en ellas mismas por los resultados, si cualquiera de estos es tu caso es entonces cuando más tienes que invertir en ti, conmigo o con cualquier persona que te resuene, yo misma puedo referirte a profesionales maravillosos en los que confío si mi mensaje no resuena contigo.

Estoy deprimida ¿me puedes ayudar?

No, en los casos de depresión lo más recomendable es comenzar un proceso terapéutico con un profesional de la salud mental como un psicólogo o si es muy grave un psiquiatra. Una vez te hayas mantenido estable sin medicación por un periodo considerable, podrías participar en alguno de mis programas solo con la autorización expresa de tu psicólogo y/o psiquiatra.

He sido víctima de abuso sexual, ¿me puedes ayudar?

No, en los casos de abuso sexual lo más recomendable es comenzar un proceso terapéutico con un profesional de la salud mental como un psicólogo o si es muy grave un psiquiatra. Una vez hayas integrado la experiencia podrías participar en alguno de mis programas solo con la autorización expresa de tu psicólogo y/o psiquiatra.