En un mundo donde las notificaciones de citas compiten con las laborales, muchas mujeres profesionales y exitosas se sienten agotadas, frustradas y con la sensación de que el amor es un código indescifrable. Si te encuentras pensando “no tengo tiempo” o “ya no hay nadie para mí”, este artículo es para ti. Como terapeuta sexual y alguien que ha caminado tu mismo sendero, entiendo esa profunda verdad: el camino hacia una relación significativa no está en la cantidad de perfiles que ves, sino en la calidad de la conexión que construyes, primero, contigo misma.

¿Cansada de las Citas? No Estás Sola y No es tu Culpa

Quizás has intentado de todo: deslizar sin fin en apps, soportar citas que se sienten más como entrevistas de trabajo, o incluso has tenido relaciones que terminaron dejándote con una sensación de vacío. Es natural sentir que has perdido la fe en el amor, o creer que nunca va a pasar para ti, especialmente cuando parece que todas tus amigas tienen pareja. La realidad es que el modelo de “príncipe azul” de cuentos de hadas ya no aplica. Intentar “conseguir pareja” con la mentalidad del siglo XX en pleno 2025 es como buscar una señal de humo en la era digital. Esto genera una contradicción interna abrumadora: quieres pareja, pero no quieres perder tu libertad, y la idea de hacer el esfuerzo para conocer a alguien te agota.

El Costo Silencioso de tu Inacción

Cada día que evitas salir, que pospones una nueva experiencia o te niegas a buscar ayuda, estás cerrando la puerta a personas maravillosas que podrían expandir tu vida de formas inimaginables. La frustración, el cansancio y la vergüenza se acumulan, dejando paso a la apatía y al miedo de quedarte atrás. Si sigues en este ciclo, te arriesgas a que la creencia de “no soy buena con las relaciones” se convierta en una profecía autocumplida o la identidad que has creado.

¿Te suena familiar esa sensación de que, si sigues igual, te vas a quedar sola? Aislarse, aunque sea cómodo, limita tu evolución. Las relaciones, incluso las que no funcionan, son catalizadores de crecimiento personal. Cerrarte a la experiencia te frena. Puede que las redes te recuerden todos los días las razones por las que es mejor estar soltera, pero en las noches cuando se apagan las luces, en tu corazón sueñas secretamente con el hombre de tu vida.

El nuevo Paradigma: La Conexión Nace de Adentro Hacia Afuera

Aquí está la revelación que transformó mi propia vida y la de muchas mujeres: debes estar conectada contigo misma para conectar con los demás. Has creído que tenías que estar “completamente sanada” para amar, pero esa es una creencia limitante que te mantiene en pausa.

La clave no es “curarte” antes de amar, sino permitirte salir y conectar con un mindset y una visión completamente diferente. Imagina esto: en lugar de buscar desesperadamente “alguien para mí”, te enfocas en encender tu propio poder personal, en sentirte sexy y cómoda en tu propia piel, y en preparar tu vida para citas que sean genuinamente divertidas y expansivas. Este cambio de perspectiva te devuelve la esperanza y te hace sentir poderosa, lista para hablar con hombres desde un lugar de autenticidad.

¿Y cuál es la receta para Atraer Pareja? Seguir estos Cuatro Pasos

Hemos visto cómo la inacción te cobra un precio. Es hora de un enfoque que realmente funciona para la mujer moderna. Aquí te presento una guía de cómo puedes reactivar tu vida amorosa y atraer conexiones significativas:

1. Despierta tu Poder Personal y Confianza: Antes de buscar afuera, mira hacia adentro. Reconoce tu valía, tus fortalezas únicas y la increíble mujer que ya eres. Trabaja en esa confianza radical que no depende de factores externos, sino de una profunda aceptación de ti misma. Aprende a darle la bienvenida a tus miedos, entendiéndolos como oportunidades para crecer, no como barreras.
2. Enciende tu Atractivo Interior (y Exterior): La verdadera sensualidad no es lo que ves en revistas, sino la conexión con tu propio cuerpo y tu energía. Explorar el autoplacer es un camino para reconectar con tu deseo y sentirte cómoda en tu propia piel. Cultiva tu energía femenina, esa fuerza magnética que atrae y que te permite sentirte “sexy y hot” en cada interacción. Cuando te sientes bien contigo misma, irradias una luz que es irresistible.
3. Prepárate para la Aventura (y Diviértete en el Proceso): Con la confianza renovada, es hora de preparar tu espacio y tu tiempo para el amor. Esto no significa esperar pasivamente, sino crear las condiciones para que las oportunidades lleguen. Desarrolla habilidades sociales y de coqueteo que te permitan interactuar de forma auténtica y divertida. Descubre dónde conseguir hombres solteros que resuenen contigo, y aborda cada encuentro como una experiencia enriquecedora, no como un examen.
4. Navega el Mundo de las Citas con Inteligencia Emocional: El “mundo de las citas” ha cambiado muchísimo en los últimos 10 años. Necesitas actualizar tu modelo de amor y entender qué “red flags” evitar y qué buscar en una conexión genuina. No se trata de encontrar un “príncipe azul”, sino de reconocer que las relaciones te permiten crecer. Aislada y encerrada, no evolucionarás igual. Al entender y aplicar esta nueva perspectiva, sentirás la libertad de elegir y el poder de hablar con hombres con seguridad, sabiendo que estás invirtiendo en lo que es importante y prioritario para ti; tu felicidad.

Hay luz al final del túnel. ¡No te rindas!

Imagina esto: Antes, evitabas actividades sociales, creías que no conocerías a alguien para ti, te sentías aburrida y apática, y la idea de una cita te llenaba de frustración.

Ahora, te das la oportunidad de salir con nuevas personas, flirteas con confianza en la calle, te apuntas a nuevas actividades con entusiasmo y sabes, con certeza, que eres una mujer maravillosa que se merece un hombre maravilloso. Tu vida amorosa ya no es una fuente de ansiedad, sino un espacio de posibilidades y disfrute.

Es momento de dejar de posponer tu felicidad. La vida está llena de oportunidades para conectar con personas maravillosas que te harán crecer. No te quedes encerrada en la frustración. Este camino es tu oportunidad de reactivar esa chispa, de sentirte poderosa y de abrirte a un amor que te impulse.

Si eres una soltera que ha logrado el éxito en muchas áreas de tu vida y sientes que ya estás lista para ese impulso que transforme tu vida de pareja, escríbeme tu caso al privado de instagram y te digo cómo te puedo acompañar. 

Cuando tu matrimonio se siente en crisis, especialmente porque tu deseo sexual es poco o nulo, puede parecer que la falta de intimidad es el primer eslabón roto. Es fácil sentir que la chispa se ha apagado, o peor aún, que el problema eres tú, o él, o la relación en sí. Pero como terapeuta sexual, quiero decirte algo crucial: esta crisis es, en el fondo, una invitación a reconectar contigo misma. Sí, sé que es más fácil responsabilizar a los otros, pero sabiendo que hay parte de solución en tus manos también te pone en control.

A menudo, en medio de la vida y las demandas de una relación, nos desconectamos de nuestra propia esencia, de lo que nos mueve, de nuestros deseos más profundos. Y cuando eso sucede, la capacidad de conectar auténticamente con nuestra pareja también se resiente. Tu conexión contigo, tan íntimamente ligada a tu bienestar emocional y tu sentido de ti misma, es una brújula poderosa en este proceso.

Aquí te propongo un camino, enfocado en ti, para empezar a reconstruir y tomar decisiones acertadas:

1. Vuelve a Ti: Tu Conexión Interna es el Primer Paso

Antes de mirar hacia afuera, mira hacia adentro. ¿Cómo estás tú? ¿Qué necesitas? ¿Qué sientes?

• Escucha tu Cuerpo y tus Emociones: ¿Qué te dice tu cuerpo? ¿Hay cansancio, tensión, frustración? Permítete sentir esas emociones sin juzgarlas. Date espacio para procesarlas. Esta escucha te dará pistas valiosas sobre lo que está faltando.
• Identifica tus Necesidades No Negociables: Más allá de las demandas del día a día, ¿qué es esencial para tu bienestar emocional y para sentirte plena en una relación? ¿Necesitas más reconocimiento, más tiempo para ti, más apoyo? Anótalas y comienza a darte eso. Toda la energía que estás poniendo en resolver la situación sin saber por dónde comenzar, ponla en ti, en estar bien, centrada y regulada para que puedas tomar decisiones desde la calma.
• Redescubre tus Placeres Individuales: ¿Qué te hace sentir viva, alegre, conectada contigo misma? Puede ser leer, caminar, pintar, escuchar música. Dedica tiempo a esas actividades que te nutren y te recuerdan quién eres fuera de tu rol de pareja. Conoce y honra tus propias preferencias y ritmos.

2. Comunica tu Mundo Interior: Abre garganta

Una vez que empiezas a reconectar contigo misma, puedes comunicar tus descubrimientos a tu pareja.

• Habla desde tu “Yo”: En lugar de acusar o culpar (“Tú nunca…”), expresa cómo te sientes y qué necesitas (“Yo me siento… cuando… y me gustaría…”).
• Sé Vulnerable, pero Clara: Mostrar tu vulnerabilidad es una fortaleza, no una debilidad. Expresa tus miedos, tus anhelos, tus frustraciones. Pero hazlo con claridad, sin rodeos, desde un estado emocional bien gestionado, para que tu pareja pueda entenderte. No es momento de desbordes emocionales, vuelve al centro.
• Establece Límites Sanos: Si hay patrones que te lastiman o te agotan, es crucial comunicarlos y establecer límites. Esto es un acto de amor propio que, paradójicamente, puede fortalecer la relación al crear un espacio más seguro y respetuoso.

3. Rediseña la Intimidad: Desde tu Propio Deseo Genuino

La intimidad, y el deseo sexual, pueden revitalizarse cuando se abordan desde una perspectiva de conexión auténtica, no de obligación.

• Define la Intimidad para Ti: ¿Qué significa para ti la intimidad en este momento? Puede que no sea solo el sexo. Puede ser un abrazo largo y sincero, una conversación profunda, risas compartidas, un gesto de apoyo, o un simple toque en la mano.
• Expresa tus Deseos y Límites Sexuales: Si el sexo ha sido un punto de fricción, sé dueña de tu deseo. Comunica qué quieres recibir, cómo te gusta ser tocada, qué te excita y qué no. Recuerda, tu deseo es tuyo y es válido en todas sus expresiones. Si no sientes deseo, comunícalo también junto con lo que estás haciendo para gestionarlo; esa honestidad es vital para tomar decisiones.
• Propón Momentos de Conexión sin Presión: Sugiere actividades que no tengan el sexo como objetivo inmediato, pero que abran la puerta a la conexión. Un masaje mutuo, bailar juntos, simplemente acurrucarse y conversar. Estos momentos construyen el puente hacia la intimidad física.

Amada mujer, recuperar un matrimonio en crisis es un acto de valentía. Pero el mayor acto de valentía es reconectar contigo misma en medio de la tormenta. Tus decisiones más acertadas, tus acciones más poderosas, surgirán de ese lugar de auto-conocimiento y auto-respeto. No se trata de “arreglar” al otro, sino de empoderarte a ti misma para ser la arquitecta de tu propia felicidad y de la relación que mereces.

Si eres una mujer poderosa de más de 40 años que has logrado el éxito en tu vida laboral y has tenido retos en tu vida de pareja que ya harta de procrastinar, hablemos. Escríbeme al directo de Instagram y te digo cómo te puedo ayudar.

Guía para Mujeres Solteras y Conscientes

Para muchas mujeres solteras mayores de 40, el camino hacia una nueva relación comienza a estar lleno de reflexión, autoconocimiento y claridad. En esta etapa, las relaciones sexuales ya no se tratan solo de deseo físico, sino de intimidad, conexión emocional y autenticidad.

Ya no estamos en los veinte, donde las decisiones impulsivas a menudo dictaban el ritmo. Ahora, la prioridad es construir conexiones que sumen, que aporten paz y que se alineen con la vida que ya has construido. Y en este camino, una de las preguntas más íntimas y recurrentes es:

¿Cuándo es el momento correcto para tener intimidad por primera vez?

Como terapeuta, mi respuesta es clara: no hay un “momento correcto” universal, solo tu momento correcto. La clave reside en la conexión emocional, el respeto por tus límites y una profunda honestidad contigo misma.

1. Más Allá de la Atracción: La Conexión Emocional es Clave

En las relaciones maduras, la química física no basta. Las mujeres solteras después de los 40 suelen buscar vínculos significativos, basados en valores, empatía y respeto mutuo, pues son más intencionales y quieren establecer una relación a largo plazo con bases sólidas.

A esta edad, la superficialidad tiene poco espacio en nuestras vidas. Buscamos algo más profundo, una conexión genuina que trascienda la atracción inicial. La intimidad física, si se precipita, puede eclipsar el desarrollo de esa conexión emocional vital, te inundan los químicos del orgasmo, dejas de ver con claridad y puedes quedarte en relaciones que no apoyan tu bienestar.

La verdadera intimidad se construye a través de conversaciones profundas, donde te sientes segura para compartir tus sueños, tus miedos, tus valores y tus experiencias de vida. Es en esos intercambios honestos donde se forja la confianza, el pilar de cualquier relación sana. Cuando sientes que puedes ser tú misma, vulnerable y auténtica, y que el otro te recibe con empatía y respeto, es una señal poderosa de que la conexión emocional está floreciendo.

Antes de compartir tu cuerpo, pregúntate si existe una conexión emocional sólida. Las conversaciones profundas, la vulnerabilidad compartida y el sentirse comprendida son indicadores clave de que estás lista para dar ese paso.

Piensa ¿Le darías las llaves de tu casa a un completo desconocido? Tu cuerpo es tu templo, trátalo como tal.

2. Intimidad y Límites: Tu Cuerpo, Tus Reglas

Una de las mayores fortalezas que la madurez nos regala es la capacidad de conocer y honrar nuestros propios límites. En el ámbito de la intimidad, esto es fundamental. No hay obligación de hacer nada que no te haga sentir 100% cómoda y segura.

Comunicar tus límites de forma clara y respetuosa es un acto de amor propio. Si un hombre presiona para la intimidad física demasiado pronto o ignora tus señales, considéralo una “red flag” importante. Tu valor no depende de complacer a nadie ni de ceder a la presión. Una relación sana se construye sobre el respeto mutuo, y eso incluye el respeto por tu tiempo, tu espacio y tus decisiones sobre tu propio cuerpo.

3. Olvida la “Regla de la Tercera Cita”

La famosa “regla de la tercera cita” no aplica para mujeres que han crecido emocionalmente. La intimidad después de los 40 debe nacer del deseo genuino, no de presiones sociales o normas caducas.

¿Cuántas veces has escuchado la regla de la “tercera cita” para la intimidad? Olvídala. Esa es una expectativa social anticuada que no tiene cabida en las relaciones maduras y conscientes. No hay un número preestablecido de citas que dictamine cuándo es el momento “correcto” para tener intimidad.  Muchas mujeres deciden tener sexo en la primera cita y si eso está bien para tus valores y estándares nadie puede cuestionarlo.

La presión social para tener pareja o para avanzar en una relación a un ritmo determinado es real, y puede ser abrumadora. Sin embargo, la madurez te permite desafiar estas normas y priorizar tu propio bienestar. La intimidad debe surgir de un deseo genuino y compartido, no de la obligación, la desesperación o la creencia de que “es lo que se espera”. Tómate tu tiempo. Disfruta el proceso de conocer a la persona, sin agendas ocultas ni fechas límite autoimpuestas y con total conciencia. Recuerda que estás en ese proceso de citas viendo si a ti te gusta ese hombre y no si tú le gustas a él.

4. Reflexiona: ¿Cómo Me Sentiré Mañana?

Antes de dar el paso hacia la intimidad física, hazte esta pregunta:

“¿Cómo me sentiré si mañana no me llama?”

Esta es una de las preguntas más poderosas que puedes hacerte antes de dar el paso hacia la intimidad física. Imagina el escenario: has compartido un momento íntimo con este hombre. Al día siguiente, tu teléfono no suena. ¿Cómo te sentirías?

¿Te sentirías tranquila, sabiendo que fue una decisión consciente y que valoras la experiencia por sí misma, independientemente de lo que suceda después?

¿O te sentirías ansiosa, arrepentida, usada, o con la autoestima dañada, esperando una llamada que valide el encuentro?

Si la respuesta es la segunda, es una señal clara de que quizás no sea el momento adecuado para ti. La intimidad debe ser una expresión de conexión y deseo mutuo, no una prueba o una herramienta para asegurar una relación. Si te sientes impulsada por la soledad o por el miedo a no encontrar a alguien más, es crucial detenerte y reflexionar. Tu bienestar emocional es lo más valioso, y protegerlo es tu responsabilidad.

Si la respuesta incluye ansiedad, dudas o necesidad de validación, quizás no sea el momento. La intimidad debe hacerte sentir empoderada, no vacía. Compartir tu energía sexual es una decisión que te invito a tomar desde la consciencia. Claro, es tu cuerpo y tú decides qué hacer, así que lo mínimo que te recomiendo si es vas a mantener relaciones recreativas, es que pongas la intención de que esa energía que se genere entre ambos en el momento erótico, vaya para el crecimiento espiritual de los dos.

5. La Intimidad Después de los 40 Es Diferente

A esta edad, buscas calidad, no cantidad. Relaciones donde puedas ser tú misma, donde la intimidad no sea una moneda de cambio, sino una extensión del amor propio.

RECUERDA: Tu Intuición Es Tu Mejor Guía

En esta etapa de tu vida, tienes la sabiduría y la experiencia para tomar decisiones que realmente te beneficien. La intimidad es un regalo que se comparte desde un lugar de plenitud, no de carencia. Confía en tu intuición, escucha a tu cuerpo y a tu corazón. Prioriza la construcción de una conexión emocional sólida donde sientas que estás en una relación sana, establece tus límites con firmeza y nunca cedas a la presión.

La intimidad después de los 40 no tiene reglas fijas. Se trata de conocerte, respetarte y confiar en que sabrás cuándo el momento es correcto.

Escucha a tu cuerpo, respeta tus límites y prioriza la conexión emocional. Cuando el momento llegue, lo sabrás: será desde la libertad, no desde la necesidad.

Quiero saber de ti y cómo vas en este camino de conectar con una pareja de alma para construir la relación maravillosa que estás soñando; así que si eres una soltera consciente de más de 40 años que no ha logrado descifrar el mundo de las citas y ya decidiste que este es tu momento, escríbeme tu caso por el privado de Instagram y conversemos.

Wow, después del día de la mujer te acompañé durante 7 días a conectar con tu Yoni para integrar tu sexualidad como parte de nuestro poder como mujeres y los resultados han sido espectaculares, wohooo!

Amé sus mensajes privados, te comparto algunos de los más destacados:

“Tuve el orgasmo más intenso de mi vida después de decirle palabras bonitas a mi Yoni”

“Por primera vez logré hacer squirting”

“Descubrí un patrón en mis relaciones haciendo la contemplación de Yoni que nunca había visto antes”

“Me hiciste ver bloqueos que ni siquiera sabía que tenía”

“Cómo lloré con estos ejercicios, nunca me había visto a mí misma así”

¡Que poderoso!

Si no viste los videos, entra desde aquí y mira los 7 días o si prefieres, sigue cada uno de los siguientes ejercicios diarios.

DÍA 1: Observar tu vulva sin juicio, solo observar

DÍA 2: Tocar tu vulva, sin buscar placer, sólo identificar qué se siente dónde

DÍA 3: Masaje de Yoni, poner la intención de dejar ir energías diferentes al amor acumuladas en tu sexualidad y hacer un masaje en toda la vulva presionando cualquier pequeño nudo que te encuentres

DÍA 4: Ver tu vulva y colmarla de palabras de amor, todas las que se te ocurran

DÍA 5: Contemplar la vulva (sentada con un espejo al frente) durante 20 minutos dejando pasar cualquier pensamiento que se atraviese

DÍA 6: Ver tu vulva y luego dibujarla

DÍA 7: Escribir los compromisos a futuros que tienes con tu sexualidad (aceptar penetración solo al estar lista, escoger compañeros con los que conectes energéticamente, disfrutar en placer, honrar tu ciclo menstrual son algunos ejemplos)

Después de cada uno de los ejercicios, dedica unos minutos de escritura expresiva. Puede ser un ejercicio muy emocional para muchas mujeres, si necesitas algún apoyo en este proceso, solo escríbeme por el privado de Instagram.

Este ejercicio literalmente me salió del Yoni el día de la mujer, no estaba planificado como parte de mi contenido de este mes, sólo decidió venir al mundo y yo lo traje, así funciona la energía femenina, se deja fluir. Espero que haciendo estos 7 días, tú también traigas al mundo cosas maravillosas.

En pocas semanas ya estaremos abriendo mi programa completo de inteligencia erótica “Conéctate al placer” y estoy feliz por todo lo que te voy a compartir; las mujeres de la última apertura tuvieron resultados del más allá, todavía sonrío recordando algunos de sus avances, quiero que tú seas la próxima, así que prepárate que en Abril abrimos de nuevo.

¡Te mando un besito!

Laudy

Pd: Recuerda que mi otro regalo por el mes de la mujer es el libro “Desnudando el placer”, tienes acceso gratis a él en este link para que vayas calentando los motores para el mes que viene.

Dicho esto voy al título del post que fue por lo que abriste esto y que es mi regalo del Día Internacional de la mujer para ti.

Hace unas semanas te conté por Instagram que había llegado “por casualidad” a una práctica meditativa llamada “Yoni gazing” o Contemplación del Yoni. Como sabes, si tienes tiempo en mi mundo, Yoni es la palabra en sánscrito que se refiere a todo el aparato reproductor femenino incluyendo la vulva (que es la parte externa, no se llama florecita ni como te dijeron de pequeña según tu país), la vagina, el útero, las trompas y los ovarios. Yoni en sánscrito, significa “Portal sagrado”.

Comencé la práctica -porque aquí no te enseño nada que yo no haya probado por mi misma, para saber qué se siente- hace un par de semanas y esto es lo que tengo para reportar.

Lo primero que debes saber es que tienes que ser una mujer muy valiente para conectar con tu Yoni desde las prácticas profundas que te enseño, pues cada vez que te conectas con tu Yoni pasan cosas inesperadas en tu vida, en general se te activan las antenitas al mundo invisible y vas a tener más sincronicidades, precipitas o manifiestas en el mundo físico más rápido, por lo que debes ser más cuidadosa y consciente con tus pensamientos y palabras, tu cuerpo te habla y te dice qué debes trabajar, tu emocionalidad se potencia (por lo que debes saber gestionarla e integrar las emociones) y finalmente te conviertes en una mujer absolutamente magnética. Entonces, si no estás abierta a que tu vida cambie y a conectar más profundamente contigo y con partes de ti que desconoces, no lo hagas o por lo menos no lo hagas sin contención o apoyo.

Puede que esas cosas pasen todas o no pase ninguna, pero en mi práctica la mayoría de las mujeres tiene alguna de esas manifestaciones durante el trabajo profundo con el Yoni y a veces otras más profundas de sanación de su sexualidad.

Una vez que le pierdes el miedo a lo que pueda ocurrir, tomas un espejo, separas las piernas y sin ropa interior te dedicas por lo menos 20 minutos a contemplar tu vulva sin pensar en nada. Para mi personalmente, las prácticas de contemplación hacen que quede absorta en lo que sea que estoy viendo (¿te acuerda que a principio de año te hablé de wall gazing?) y que se abran portales a mi mundo interno que me dan respuestas a preguntas que no sabía que tenía.

Esta contemplación puedes hacerla sentada o acostada, trata de mantener los ojos abiertos el mayor tiempo posible, si sientes necesidad de cerrarlos también puedes hacerlo pues es posible que la práctica te esté llevando adentro hacia algo que tienes que ver. Si mientras ves tu vulva sientes que entras a otra dimensión donde pasan cosas como una película también es normal, solo presta atención a cómo te estás sintiendo y lo que estás viendo, tu subconsciente te está dando un mensaje que probablemente vas a tener que descifrar y que puedes hacerlo escribiendo si te sientes llamada a eso, o solo recibirlo y dejar que se vaya aclarando frente a tus ojos con el tiempo (alguien te puede hablar del tema, abrir una página de Google y verlo allí o recibir el mensaje en la radio), tú no te preocupes que si es importante para tu evolución lo vas a ver en el momento necesario.

Si te asustas siempre puedes volver al momento presente, recuperando consciencia del lugar donde te encuentras y en que fecha estamos. Al finalizar la práctica de la contemplación de la vulva por 20 minutos, puedes escribir sobre tu experiencia o lo que viste, sentiste o pensaste y agradecerle a tu portal sagrado por lo que te haya mostrado.

Si por casualidad eres un hombre leyendo esto, puedes hacer la práctica también con el consentimiento de tu mujer y al final comparten la experiencia entre ambos.

Como el Yoni es el lugar donde toda la vida es creada, contemplarlo resulta una experiencia absolutamente transformadora. Ya yo te conté mi experiencia, quiero que ahora tú hagas la meditación y me cuentes la tuya.

NOTA: Creo que es importante aclarar que esta es una práctica que se hace cuando te sientes cómoda con lo que estás viendo, si ves tu vulva y te parece que es muy grande, pequeña, fea o cualquier calificativo negativo que tengas sobre ella, es importante que primero elimines ese juicio sobre tu vulva y la veas como es, perfecta por ser tuya.

Te mando un abrazo y espero pronto saber de ti. Cuéntame ¿Conocías esta práctica?

Besitos,

Laudy

Pd: Recuerda que mi otro regalo por el mes de la mujer es el libro “Desnudando el placer”, si estás en mi lista de correos ya lo recibiste y si no tienes acceso gratis a él en este link.

Tratar de complacer a todos se vuelve agotador después de un tiempo y más si no te incluyes a ti misma en la lista. Le pasa hasta a los más experimentados entre nosotros.

Entonces, me comprometí a seguir haciendo mi viaje interior sin importar lo que tardara el sentirme satisfecha con mi vida, trabajé con mentores, coaches, terapeutas y de todos ganaba nuevo conocimiento. Iba llegando cada vez más profundamente a quien realmente soy y me iba amando.

Fue allí cuando me cambió la vida, cuando me di cuenta de que es imposible ser yo al 100% y complacer a todo el mundo. Ser completamente auténtica y quitarme las máscaras sociales fue un punto de transformación en mi vida. Sin pensar si a la gente le gusta o no lo que hago, sin preocuparme por querer hablar de temas de los que casi nadie habla, sin atormentarme porque no voy tan rápido o no es tan espectacular como tal o cual.

Después de eso, me sentí muy renovada y obtuve mucha claridad sobre cómo poder ser feliz y conectar por completo al placer.

Me di cuenta de que hay UNA cosa que hizo una gran diferencia para poder llegar a la conexión plena conmigo misma.

Estaba inconscientemente haciéndola pero de repente me di cuenta de cómo sin esta ÚNICA cosa, todo se desmorona …

¡Sí, para ser feliz y conectarte completamente con tu vida en placer, necesitas una sola cosa!

¡Coherencia! Debes tener coherencia entre lo que dices, lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Solo en el momento en que tienes esa coherencia interna, tienes comunión contigo misma y todo lo demás se alinea porque ya sabes lo que quieres.

Sin coherencia, ¡nada permanece!

Estas son algunas de las formas en que puedes dominar la coherencia

● Métete en el cuerpo y siente

● Mantente consciente de tus pensamientos, palabras, emociones y acciones

● Se proactiva en vez de reactiva

¡Y tú! ¿Has dominado ya la coherencia en tu vida? Me encantaría que me contaras. Escríbeme al directo de https://www.instagram.com/laudysarlilove/

Kiss, kiss!

Estos son algunos de los artículos favoritos que he escrito para ti que pueden serte útiles hoy mismo.

AMOR (Y DESAMOR)

● Adaptación qué queeee?

● Simplemente no te quiere

● Lo más oscuro de los triángulos amorosos

SEXO Y ORGASMOS

● Inteligencia erótica en Tu Mañana

● Sexo casual, ¿sí o no?

● ¿Por qué no puedo alcanzar el orgasmo?

SOLTERA

● Del fantasmeo y otras prácticas modernas

● Sexo durante distanciamiento social

● ¿Cómo olvidar a mi ex?

Si te quedaste fuera de mi programa y pudieras dar el próximo paso ahora, ¿cuál sería? ¿qué tal hacer los ejercicios para potenciar la inteligencia erótica que te sugiero en mi nuevo libro?.

He pasado 15 años de mi vida tratando de aprender todo lo que pueda sobre amor y sexo para llegar a donde estoy hoy. Probablemente será más corto para ti porque no tienes que tomar el largo camino de ensayo y error cuando aprendes de personas que han logrado lo que quieres lograr, por eso te invito descargar el libro ahora mismo y que descubras el poder de tu inteligencia erótica para mantener encendida la llama en la relación. Entra a este link y descárgalo ya para que lo leas este fin de semana.

¡Espero que encuentres estos recursos que te dejé útiles hoy! ¡Cheers por tu éxito mujer sexy! ]]> https://laudysarlilove.com/todos-mis-articulos-favoritos-en-un-solo-lugar/feed/ 0 https://laudysarlilove.com/la-penetracion-es-del-patriarcado/ https://laudysarlilove.com/la-penetracion-es-del-patriarcado/#respond Tue, 18 Aug 2020 15:52:29 +0000 https://www.laudysarlilove.com/?p=1910 Ha habido algo que me ha estado molestando mucho, y siento una gran necesidad de comentarlo oficialmente con mi comunidad.

Te voy a contar sobre algunos pensamientos que tengo sobre el orgasmo femenino, hoy que hace unos días celebramos su día internacional.

Hace poco, leí una publicación de otra experta que respetaba mucho, sobre lo frustrada que estaba porque las mujeres querían tener sexo con penetración con sus parejas y cómo ella creía que eso solamente era parte del patriarcado, del coitocentrismo y la preferencia de complacer al pene.

Siguió hablando sobre cómo puedes pasar el resto de tu vida sexual sin penetración y ser feliz, porque todo el placer estaba en el clítoris.

Ahora, no tengo nada más que respeto por esta experta, pero no estoy de acuerdo con su opinión.

Déjame explicarte por qué …

Más allá de lograr un orgasmo cervical o no, creo que cada una de nosotras se debe a sí misma el explorar los límites de placer de su propio cuerpo. Decir que solo el clítoris te da placer es quitarle el potencial orgásmico al resto de tooooodo el cuerpo.

Yo, personalmente, con orgasmos cervicales he tenido literalmente experiencias fuera de este mundo, uno de las más recientes fue como si se apagaran todos los estímulos externos y yo terminé en una galaxia lejana. Antes de que me preguntes, ¡no! No me pasa todos los días, ni lo he podido replicar a voluntad. Tampoco soy la única que lo ha logrado, he tenido clientas que reportan orgasmos fuera de este mundo cuando comienzan su trabajo de conexión con el placer.

Primero, un disclaimer de responsabilidad:

Siento que definitivamente no hay nada malo con pensar que en el clítoris está todo el placer.

Después de todo, por muchos años se ha creído que es el único lugar que al ser estimulado te lleva al orgasmo.

Así que no empieces a voltear los ojos si no compartes las mismas opiniones que yo. Sabes que siempre he sido súper real contigo en mis correos electrónicos,.

Sin embargo…

Personalmente, creo que el potencial orgásmico va más allá del clítoris, así los científicos no se pongan de acuerdo aún si existen o no los orgasmos vaginales por ser el clítoris más extenso de lo que vemos afuera.

Te insto a que hagas lo mismo también. En lugar de pensar que todo tu placer se circunscribe al clítoris deberías explorar profundamente tu cuerpo y ver qué más placer puedes encontrar.

Te puedes quedar enfocada en el clítoris, pero te garantizo que te estás perdiendo de grandes regalos que tu cuerpo está muy dispuesto a darte hoy mismoooo.

Dedica tu tiempo a la autoexploración que realmente te ayudará, a conocerte y disfrutarte para que puedas compartirte con otra persona.

Honestamente, a veces también es difícil para mí hacerlo. No siempre tengo tiempo ilimitado para descubrir nuevas rutas de placer, pero siempre dedico al menos un poco de tiempo en el día a día, a esa conexión con el placer fuera de la cama.

En el pasado, también tenía mis creencias limitantes con respecto a mi cuerpo y la propia búsqueda del placer sexual, pero desde que dejé atrás eso que ya no me genera valor, lo que he descubierto de mí son niveles ilimitados de gozo y placer dentro y fuera de la cama.

¡Siento que estoy en una buena racha hoy! Así que voy a cargar de más valor este post ¡para ti!

En lugar de quedarte pensando, ¿qué hacer? ¿no es mejor leer estas publicaciones? En realidad, harán ampliar tu opinión sobre el sexo:

● El sexo no se acaba cuando el hombre eyecula un post viral que tuve en Instagram de manera orgánica

● Orgasmos a través de los senos

● Las mujeres tenemos que empezar a hacer ruido

Que tengas excelente fin de semana. Mantente increíble y comienza a explorar tu potencial. Si no sabes cómo, yo te guío.

Besitos,

Laudy

https://www.laudysarlilove.com/conectate-al-placer/

• Preparándome para hablar de sexo con mis hijos
• Inteligencia erótica: ¿Cómo mantener la llama encendida en la relación?

De esa experiencia pasaron dos cosas importantes, me sentí satisfecha de haber puesto al servicio los conocimientos que he adquirido este tiempo para que otras mujeres se beneficien y haber inspirado a tres amigas muy queridas a escribir sus libros contando su propia historia; una de ellas hasta decidió cambiar de carrera y dedicarse al mundo literario que es algo que había querido hacer por mucho tiempo y no se había atrevido.

Yo me siento lista para irme cuando sea el momento porque no dejo nada de lo que quiero sin sentir, sin decir y sin hacer. No creo que me muera pensado “que habría pasado si…” yo hago y si no funciona, no funcionó. Capitalizo la experiencia y voy a lo siguiente.

No tengo ni idea de cuántas personas se verán beneficiadas de esos libros, lo que sé es que antes de vender la primera copia ya tenían un efecto en el mundo y si su propósito en la tierra solo era ser inspiración, igual me doy por bien servida.

Cada quien ha vivido este tiempo diferente, no digo que tenías que haber sido súper productiva o que no podías decaerte. Todos somos humanos y gestionamos los retos de manera diferente. En Panamá ya tenemos más de 100 días en los que solo podemos salir 3 veces por semana y 2 horas por género y número de cédula. De esos 100 días solo 3 me he dejado ganar por mi mente y he perdido la perspectiva atormentándome con un futuro incierto. Luego me recupero y pienso que seguramente mi alma tenía previsto que estuviera aquí para que escribiera esos libros e hiciera los saltos cuánticos en mi crecimiento personal que han ocurrido éstas semanas en confinamiento.

No sé cómo ha sido tu cuarentena pero la mía definitivamente me llevo más dentro de lo de costumbre y en mi búsqueda personal completé varios programas de Mindvalley, otros programas para hacer crecer mi negocio y un programa de Robin Sharma donde hablaba sobre una anécdota de su niñez que incluía este fragmento del poeta bengalí Rabindranath Tagore; permíteme compartirlo contigo. Simplemente decía: “La primavera ha pasado, el verano se ha ido y el invierno está aquí, y la canción que tengo la intención de cantar permanece sin ser cantada, ya que me he pasado los días entonando y desentonando mi instrumento”. Tremendamente poderosa la imagen del que tiene excusas.

¿Hasta cuándo vas a pensar que no estás lista? ¿Cuántas más vueltas le vas a dar a esa idea que quieres hacer realidad? ¿Qué canción no estás cantando? ¿Quién se está quedando sin el amor que tienes para dar? ¿Sin la música que tienes para cantar?

Te dejo esta reflexión para el fin de semana. Espero tu respuesta y te contestaré personalmente.

¡Te mando un abrazo!

Laudy

Pd: Amé escribir los libros y me encantaría que los leyeras y si los amas tanto como yo, me lo dejes saber.

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Si eres soltera y tenías de vez en cuando tu escapada al Bar para ligotear por el fin de semana, seguro ahora te lo vas a pensar un poco más si vale la pena correr el riesgo por una noche candente y si más bien estás en la búsqueda de una pareja estable la pregunta que más vueltas te da en la cabeza es ¿cómo voy a conocer a alguien cubierta con máscara, alcohol y guantes?

Tengo solo buenas noticias para ti. La vida sigue para los que seguimos vivos y debemos aprovecharla al máximo mientras eso sea así. La nueva normalidad (si te gusta cuidarte) te va a llevar hacia una sexualidad más consciente y créeme eso solo te va a traer beneficios; y si estás buscando pareja, pues es una oportunidad maravillosa para no saltar directo a la cama apenas conoces a alguien, para luego darte cuenta de que no estaba disponible emocionalmente o que no tenía los mismos valores morales que tú y quedarte más tiempo del necesario en una relación recreativa que no llena los deseos de tu alma.

Además, seguramente te va a impulsar a ser más curiosa en cómo calmar las apetencias de la carne autoerotizándote, lo que te permitirá conocerte mejor y compartir luego con ese hombre de alto valor que te estás preparando a encontrar.

Como ves es ganar-ganar por todas partes. El sexo no se va a acabar, te lo aseguro pues la pulsión sexual es muy poderosa y siempre va a buscar crear, solo serás más selectiva con quien creas y a quien dejas entrar en tu portal sagrado (espero).

Estoy abriendo los cupos para mis programas Premium para ejecutivas que quieran trabajar 1:1 conmigo y convertirse en la mujer sexy, femenina y poderosa que quieren ser, esa que no está pegada del celular a ver si el crush escribió, esa que se pone como prioridad porque conoce plenamente su valor y poder personal, esa que pone límites sanos en todas las relaciones para que sean ganar-ganar. Si esto te resuena, aplica en este link y reserva tu llamada gratuita de 20 minutos para conocernos, ver si queremos trabajar juntas y que aprendas a gestionar tu soltería desde la completud. Cupos limitados.

¡Comparte con tus amigas solteras que necesitan leer esto hoy!